לפעמים אנחנו לא חושבים על העובדה שאנחנו עצמנו מעכבים את רכישת האושר שלנו. פשוט תפסיק לעשות את 10 הדברים האלה ותראה איך חייך ישתנו לטובה!
תפסיק לרצות להיות מושלם
תהיה עצמך. תאהב את עצמך בשביל מי שאתה. כמובן שתמיד צריך לפתח את עצמך, להשתפר, אבל לא לחרוג. במרוץ למצוינות, אנחנו פשוט שוכחים לחיות, ליהנות, אנו מאוכזבים מעצמנו. קח את כל הטעויות והטעויות שלך כחוויה, אם אתה מקובע לכמה פגמים במראה שלך, נסה לאהוב אותם, כי הם הופכים אותך למיוחד. התחל לאהוב את עצמך עוד היום!
תפסיק לבזבז את זמנך הפנוי "לפחות למשהו"
כולנו מנסים להספיק לעשות דברים חשובים, אבל זה לא אומר שלא תהיה לנו מנוחה. הפסק לעשות את כל זמנך הפנוי, למד להעריך את עבודתך ולקחת פסק זמן. מנוחה נחוצה לראש, לגוף, לנשמה. אל תאשים את עצמך בו, אל תירץ תירוצים לאף אחד. לטייל, לראות סרטים, לקרוא ספרים, לפגוש חברים. אתה עשוי לחיות, לא לעבוד.
תפסיק לבקר את עצמך
הגיע הזמן ללמוד לכבד את עצמך, כי אתה הדבר הכי יקר שיש לך. תפסיקי להעליב ולהשפיל את עצמך על מראהך, על מעשיך, לא תשיג דבר בביקורת עצמית, אלא רק תחמיר את עצמך. ככל שתשבחו את עצמכם כך תצליחו בחיים יותר.
הפסיקו לרצות אחרים
לא נמאס לך מההאשמות שנשפכות מאחרים? אתה ראוי לשבחים, אתה רוצה לחיות בעצמך בהנאה, אז למה אתה עדיין מנסה לרצות אחרים? לעולם לא תהיה טוב לכולם לחלוטין, לא משנה כמה תרצו בכך. בהחלט יהיה אדם שלא יאהב את ההתנהגות שלך, המחשבות, המילים שלך. אל תבזבז את זמנך בהאשמות מצד אנשים, הן לא ישפיעו עליך בשום צורה שהיא, אך הן עלולות לגרום לך להיות אומללות.
הפסיקו להעריך אחרים
אין צורך לתלות תוויות "רע" או "טוב". לכולנו יש את הדרך שלנו, ואתה צריך להתמקד בעיקר במטרות שלך. ומי ומה עושה או אומר שם לא דאגה שלך. זה לא בשבילך לשפוט אנשים, לא לך להעריך אותם. אתה לא יודע מה גרם לאדם כזה או אחר לפעול! והם גם אומרים שאם אדם חושב שמישהו טיפש, אז הוא עצמו כזה, אם מרושע, תוקפני, מכוער - ובכן, הבנתם את הרעיון!
הפסיקו לחשוב כל הזמן מה אנשים חושבים עליכם.
לכן לאנשים יש ראש לחשוב. ומה שהם בדיוק חושבים עליך זה רק הפנטזיות החולות שלהם. אל תקשיבו לאף אחד בסביבה מלא באנשים שרוצים למנוע מאיתנו להשיג את המטרות שלנו, מקנאים, פשוט מתייחסים אלינו רע. אם אתם דואגים כל הזמן לכולם, כל חייכם אינם מספיקים!
הפסיקו להתחרות בכולם
האם אתה יודע שתחרות עם אנשים היא קודם כל מאבק עם עצמך? אתה לא צריך לדעת שמישהו הפסיד כדי להרגיש טוב יותר. אתה לא צריך להשוות את עצמך עם אף אחד, מוטב שתאמין בהצלחה שלך.
תפסיק לבנות את האושר הדמיוני שלך
האושר לא מופיע כשיש לך עבודה יוקרתית, הרבה כסף, דירה גדולה, מכונית מגניבה. אתה צריך למצוא אושר בדברים הקטנים, ובכל יום ולהתפעל מהמציאות. אל תחיו בציפייה לסוף שבוע או לחופשה, אל תייסרו את עצמכם בעבודה עם מחסור בשינה לשם רכישת, למשל, הטלפון היקר ביותר. למד לחיות כאן ועכשיו, ולא אחר כך, בעתיד.
תפסיק לדאוג לעתיד
אל תנזוף בעצמך על העבר, חי בהווה ותכנן לעתיד. רק שגם אתה לא צריך להתעכב על העתיד. לפעמים קורים דברים שלא נוכל לשלוט בהם, לא משנה כמה מאמץ מושקע בזה. יש זמן לכל דבר, ליהנות מהחיים, ומה שקורה, ליקום כבר יש תוכניות משלו לכל דבר, הם הרמוניים, ובסופו של דבר הכל ייצא כמו שצריך להיות.
תפסיק לנסות לרצות את כל הסובבים אותך
כפי שכתבתי לעיל, אי אפשר שכולם יהיו טובים. אז פשוט תהיו טובים לעצמכם ולאהוביכם. אך דעתם של אחרים לא חשובה לך. תאהב את עצמך, תשמור על עצמך, ואם מישהו מאוכזב ממך - אלה רק הבעיות והציפיות הלא מוצדקות שלו, הוא ציפה למשהו ולא קיבל אותו. אין לך שום קשר לזה!
היו מוכנים לעובדה שתהליך הפיכתכם לאדם מאושר לא יתרחש ברגע אחד, זה ייקח זמן. אבל יום אחר יום, צעד אחר צעד, תתחיל לקרב את עצמך לחיים מספקים, להפוך לאדם מאושר, מספיק ומספק ביטחון עצמי!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nuzhno-perestat-delat-chtoby-stat-schastlivym.html
