באופן מפתיע, אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה לא. ליתר דיוק, הם יודעים להשתלט על הרגשות שלהם ואחראים עליהם. הם מבינים הרבה יותר מאדם רגיל, הם פשוט מקבלים את עצמם וכל מה שקורה סביבם ראוי.
אז מה הם לא עושים?
אל תברח מאחריות לרגשות שלהם
הרגשות שלנו הם רק האחריות שלנו. אם אתה מכוסה בכעס ובייאוש, זו רק אשמתך, אינך צריך להישבר לאחרים ולהאשים אותם במצבך. איש אינו יכול לנחש מה תהיה תגובתך לאירוע כזה או אחר, למילים. זה לא אחראי וטיפש לחשוב כך.
אל תניח מה בדיוק מביא אושר
כשאדם חושב על אושר, לרוב הוא מחבר אותו לעברו. הוא נזכר במשהו ממה שכבר חי, חושב שהוא הרגיש כל כך טוב אז, ואז הוא היה מאושר. והוא משתוקק לחזור על האירועים, אך אין זה אומר שבסופו של דבר הוא ישיג אושר, שלא היה יכול לדמיין. אדם עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יודע שאושר ניתן להשיג רק על ידי המשך קדימה! לחוות חוויות חדשות ולקחת צעדים קדימה - זה הדבר היחיד שמקרב אותך לאושר אמיתי.
לא מפחדים מהפחד שלהם
רק שאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה מבינים שפחד הוא תגובה נאותה לכל מה שחדש. פחד הוא תמיד לחץ ואתגר. לפעמים אנשים, בגלל פחד כזה, מתחילים לפתע לחשוב שהם לא צריכים משהו שקורה בחיים שלהם. אבל זה לא בסדר. דברים אחרים לגמרי להיות חסרי פחד ופזיזים. פחד הוא דרך של המוח לשקף מה קורה סביבו. לכן, אתה לא צריך לתת לפחד לעלות על העליונה. עדיף להקשיב לו, זה מאוד שימושי.
אל תחשיב את הרגשות שלהם אמיתיים
זהו ההיבט החשוב ביותר של אינטליגנציה רגשית. עליכם להבין כי התחושות הפוקדות אדם לחלוטין אינן מאפיינות את המצב כלל. חשוב ללמוד להבין ולהכיר את הרגשות שלך, ולהקפיד ללמוד כיצד לשלוט בהם.
הם לא מאמינים שאדם צריך להיות תמיד מאושר
לכן הם לא מתייאשים אם פתאום עוקפים אותם צרות. הם מבינים שכל זה יסתיים במוקדם או במאוחר, ושאושר לא יכול ללוות אותם כל הזמן.
לא חברים עם כולם
אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה בוחרים בקפידה רבה את סביבתם, ולא מתיידדים עם כולם. כי זה תלוי במי שמקיף אותם אם הם יהיו שמחים, אנרגטיים, עליזים, אם יהיה להם נוח. יש להם רק כמה נבחרים בקרבת מקום.
אל תשייך שליטה עצמית לאינטליגנציה רגשית
אם השליטה העצמית שלהם עוזבת אותם פתאום, אז הם פשוט אנשים חיים. פשוט לאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יש מודעות לכל מה שקורה ולרגשות שלהם, ולכן הם מתמודדים עם כל מה שקורה הרבה יותר קל.
אינם מונחים על ידי מילים ומחשבות של אנשים אחרים
אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה נתפסים לעיתים כעקשנים. אבל במציאות הם פשוט מבינים שאלה החיים שלהם, ורק הם אחראים לכך. לכן הם עצמם בוחרים את מחשבותיהם, מילותיהם ומעשיהם. וזו לא עקשנות! זו ההבנה שמחשבות מולידות את הרגשות שלהם, עליהם הם אחראים.
האם אתה חושב שיש לך אינטליגנציה רגשית גבוהה?
קרא גם: 7 מצבים של הציפורניים שלך שיכולים להצביע על בעיה בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/veshhi-kotorye-ne-stanut-delat-emocionalno-intellektualnye-ljudi.html
