מחלות ציוויליזציה מתפשטות בכל רחבי העולם ומדי שנה נאספים יותר ויותר "יבולים".
קרא עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
מחלות ציוויליזציה מהוות יותר ממחצית מכלל מקרי המוות. החלק העיקרי של מחצית זו נלקח על ידי מחלות לב וכלי דם וסרטן, אשר נפוצים יותר ויותר בקרב אנשים צעירים ופעילים מקצועית. זה מוביל לעלויות חברתיות גבוהות ולהידרדרות באיכות החיים של אנשים.
לכך מצטרפת העובדה שמחלה אחת תורמת להופעת מחלה אחרת. זה בתורו מסבך את הטיפול ומחמיר את הפרוגנוזה. לדוגמא, אצל אנשים שמנים יהיה יתר לחץ דם, שהוא אחד הגורמים לטרשת עורקים - הצעד הראשון לקראת אוטם שריר הלב או שבץ מוחי. ההימנעות ממחלות אלו אינה קלה ולא כולם מצליחים.
גורמים עקיפים למחלות ציוויליזציה:
● עיור,
● תיעוש,
● זיהום סביבתי,
● רעש,
● לחץ,
● אורח חיים והרגלים רעים.
להלן 7 מחלות הציוויליזציה המאובחנות ביותר.
1. יתר לחץ דם עורקי
נכון לעכשיו, כל אדם שלישי סובל מיתר לחץ דם, ומחלה זו מלווה לעיתים קרובות בעודף משקל או השמנת יתר. ולמרות שיש אנשים הסבורים כי מדובר במחלה קלה, התעלמות ממנה מעלה באופן משמעותי את הסיכון למחלות מערכת הלב וכלי הדם (התקף לב, שבץ מוחי). בנוסף, יתר לחץ דם יכול להוביל להתפתחות של אי ספיקת כליות ונזק לכלי הדם ברשתית.
בהתחלה, לחץ דם עורקי מתפתח באופן סימפטומטי. לרוב, המחלה מאובחנת כאשר ישנם סימני אזהרה כגון טינטון, עצבנות, קוצר נשימה, כאבים בחזה, דימום באף והזעה מוגברת.
הופעת יתר לחץ דם מושפעת מאוד מאורח החיים. שמים לב שהמחלה שכיחה הרבה יותר בקרב אנשים שמנים, מעשני סיגריות, צריכת אלכוהול מוגזמת וכן אצל אנשים שאינם פעילים פיזית. ביטול גורמים אלה יכול לסייע משמעותית לנורמליזציה של לחץ הדם. דיאטה חשובה מאוד גם בעניין זה.
2. סוכרת
ארגון הבריאות העולמי מעריך כי יותר מ -135 מיליון אנשים סובלים מסוכרת מסוג II ברחבי העולם, ורבים אפילו לא מבינים שהם עוברים סיבוכים חמורים.
סוכרת מסוג II מאובחנת לרוב. מחלה זו מאופיינת בירידה ברגישות של רקמות הגוף לאינסולין. במשך שנים רבות, עמידות לאינסולין יכולה להתפתח ללא כל תסמינים. הגוף שולח רק אותות עדינים שמאופקים בקלות או מוסברים על ידי עייפות. אז מה צריך למשוך תשומת לב?
הסימפטומים הראשונים לסוכרת מסוג II הם:
● תיאבון מוגזם,
● ירידה במשקל,
● צמא מוגבר,
● הטלת שתן תכופה,
● מרגיש עייף,
● ישנוניות במהלך היום,
● ליקוי ראייה.
לאחר ששמת לב לתסמינים שלעיל, כדאי לבצע בדיקת סוכר בדם. זה צריך לזכור במיוחד אנשים הסובלים מהשמנת יתר, מנהלים אורח חיים בישיבה, חולים עם יתר לחץ דם או כולסטרול גבוה.
סוכרת היא מחלה ערמומית מאוד שאין לזלזל בה. אם לא מטפלים בהם מופיעים סיבוכים רבים. בהחלט יש יותר סיכוי לחולה להתקף לב או שבץ מוחי, והוא גם נמצא בסיכון לאבד את ראייתו. במקרה של סוכרת, פעילות גופנית קבועה ותזונה בריאה הם חשובים ביותר.
3. הַשׁמָנָה
השמנת יתר היא אחת ממחלות הציוויליזציה המסוכנות ביותר. ידוע כי השמנת יתר תורמת להתפתחות מחלות לב וכלי דם (אוטם שריר הלב, יתר לחץ דם), סוכרת מסוג II, הפרעות בחילוף החומרים בשומנים, כמו גם סוגים מסוימים של סרטן. כמעט מחצית מהאירופאים כבר סובלים מעודף משקל. משנה לשנה יותר ויותר ילדים ובני נוער נמצאים בסיכון.
עד לאחרונה גורמים גנטיים וסביבתיים האשימו במצב עניינים זה. אך כיום ידוע כי הגורם העיקרי להשמנה הוא הפחתת הפעילות הגופנית בשילוב עם תזונה עתירת אנרגיה. אנו מנהלים אורח חיים בישיבה, סביר יותר שנוסע ברכב אפילו למרחקים קצרים, יש לנו הרגלי אכילה גרועים: נשנוש בין הארוחות, לאכול לפני השינה ואוהב אוכל מהיר.
צריכת מזון עצמה שינתה כעת את תפקידה. זה כבר לא רק לספק לגוף אנרגיה כדי לקיים את החיים, אנחנו אוכלים להנאה. אוכלים עשירים בסוכר רבים זמינים לקהל הרחב, חטיפים ממותקים מלווים במשפחה ובחברות, ושוקולד, ברים וקרוטונים עוזרים לשיפור מצב הרוח.
לכן, אין זה מפתיע שההשמנה נחשבת לאחת המחלות המסוכנות ביותר בעולם המודרני. בסבירות גבוהה, זה מגביר את הסיכון לבעיות בריאות מרובות ומגביר את התמותה הכוללת.
השמנת יתר משפיעה גם על בריאותנו הנפשית. אנשים הסובלים מעודף משקל נתפסים כפחות מושכים ופחות אינטליגנטים. זה מוביל לעיתים קרובות לדחייה חברתית, שמולידה מתחמים רציניים, במיוחד לילדים ובני נוער.
4. התקף לב
ניתן למנוע במידה מסוימת מחלת עורקים כלילית, הגורמת לאובדן חיים עצום מדי שנה. התפתחות המחלה מושפעת מהרגלים הרעים רבים שהפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. בהקשר זה, חשוב מאוד להגביר את הפעילות הגופנית, להילחם בהתמכרויות (להפסיק לעשן, לוותר על אלכוהול) ו לאכול נכון (להגביל את צריכת המלח, השומן, להגדיל את צריכת הסיבים, הירקות, הפירות והדגים, לספק אומגה 3).
הסיכון להתקף לב גבוה בהרבה בקרב אנשים עם יתר לחץ דם, סוכרת ומעשנים. מחלת עורקים כליליים פוגעת בגברים בתדירות גבוהה יותר מאשר בנשים, אך נשים נוטות פחות להחלים. מספר המקרים מחמיר מכך שמטופלים רבים מתעלמים מאותות מדאיגים, למשל קוצר נשימה, בעיות שינה, חרדה, כאב באחת או בשתי הידיים, בגב.
5. שבץ
אירוע מוחי כבר הוכר כאחת ממחלות הציוויליזציה לפני מספר שנים. זהו גורם המוות השלישי בעולם אחרי מחלת לב כלילית וסרטן. אנשים שסבלו משבץ מוחי מוגבלים, הם נותרים נכים.
ובמקרה זה ישנה חשיבות רבה ליתר לחץ דם עורקי. לעיתים קרובות מחלה זו היא שתורמת להופעת שבץ מוחי.
לכן, מניעת שבץ מוחית קשורה בעיקר לשינויים באורח החיים: ירידה במשקל, פעילות גופנית סדירה, סוכרת וטיפול במחלות לב וכלי דם.
6. אלרגיות
למרות שקשה להאמין, עד 40% מהאנשים סובלים כיום מאלרגיות. אלרגיה היא תגובה מוגברת או סוטה של הגוף לאלרגן. לרוב מדובר באבקה מעצים, שיחים, עשבים, נבגי עובש, קשקשת או קשקשים של בעלי חיים, פטריות, חיידקים, מזון, תוספי מזון, קוסמטיקה, מוצרי ניקוי ותרופות.
מומחים אינם חוששים לטעון לגבי תופעה זו בהיסטוריה של האנושות כדלקמן - אין מחלות כרוניות שיגדילו את קנה המידה שלהם בצורה דרמטית כמו אלרגיות. משנה לשנה, מספר החולים הפוקדים רופאים עם תסמיני אלרגיה גדל בהתמדה. המחלה מאובחנת גם אצל אנשים מבוגרים שלא סבלו מבעיות בריאות כאלה בעבר.
7. מחלות נפש (נוירוזות, דיכאון, אלכוהוליזם)
כמעט 40% מאוכלוסיית אירופה סובלת מהפרעות נפשיות שונות. במהלך שני העשורים האחרונים הוכפל מספר האנשים המאובחנים כחולי נפש, ומספר ההתאבדויות גדל מספר פעמים.
החיים במאה ה -21 נמצאים בלחץ מתמיד. ההתמודדות עם בעיות בתחום המקצועי והפרטי הולכת ומחמירה. במיוחד החיים בערים הגדולות מאוד אגרסיביים. אנשים חייבים להתחרות על מקומם בחברה. זה יוצר פחד מתמיד, חרדה ותסכול, שהופך קשה יותר ויותר להילחם.
תמיכה לייק והירשם, שתף ברשתות חברתיות. השאירו את התגובה שלכם.
6 כללים המגנים בצורה אמינה מפני מחלות לב
7 סודות של אריכות ימים יפנית
השפעת האלכוהול על הגוף. כָּהֳלִיוּת
