היום אנחנו מבינים מדוע העיניים מתעוותות ואיך להיפטר מטיקט כזה. כל אחד מאיתנו התמודד אי פעם עם הבעיה הזו. טיק אינו מהווה שום סיכונים בריאותיים, אלא רק מאותת על הארכת יתר של עצב הראייה, אך הוא מסיח את הדעת ומרגיז כהוגן.
קרצייה היא כיווץ לא רצוני של השרירים סביב העין. אנשים לא יכולים לשלוט בתהליך זה, ולכן הם תמיד חוששים מהביטויים שלו.
מדוע העפעף מתעוות
ישנן מספר סיבות להופעת טיק העין, והגורם לכך צריך להיות מטופל, ואז הטיק יפסיק להטריד את עיניך. הסיבות הנפוצות ביותר הן:
• לאמץ את עיניים. יושב על המחשב שלך בלי להרים את מבטו? קורא באוטובוס? לא ישנים בלילה השלישי? לא פלא שהעיניים מתעוותות. אז הם דורשים את זמן המנוחה שלהם. קחו הפסקה, צאו לטייל, ישנו קצת והכל יעבור.
• עצבים. פסיכולוגים בדרך כלל עוזרים לברר מדוע העין השמאלית מתעוותת: לעתים קרובות היא תוצאה של מתח ומאמץ יתר עצבי קבוע. אתה יכול לשתות הרגעה או לשקול מחדש את היחס שלך למה שקורה ולקחת את זה ברוגע יותר.
• מחלות בעיניים. כאשר הקרום הרירי של העין מתלקח, יש תחושה שמשהו נכנס לעין. האדם מתחיל למצמץ לעיתים קרובות, מה שמוביל למאמץ יתר על השרירים. במקרה זה, עליך לפנות לרופא עיניים לקבלת ייעוץ.
• תורשה. אם בעין המשפחתית טיקים הם תופעה קבועה, אז אתה יכול לקבל את זה בכל עת. שוב, כדאי ללכת לרופא להתייעצות, הוא ייתן עצות מדוע העיניים מתעוותות וכיצד ניתן להפחית את ביטוי הטיקים.
• חסינות. אם מערכת החיסון נחלשת ומותשת בגלל הצטננות וכאבי גרון, ניתן לחוש בעין באמצעות עוויתות. שותים ויטמינים, מזג, אוכלים נכון.
• לחץ. הסיבה לכך שעוויתות ימין בעין עשויות להיות לחץ דם גבוה ומחזור גרוע. אתה צריך לראות מטפל ולעשות בדיקת MRI.
• תרופות. תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לעווית ימין להתעוות, ולכן עדיף לתאם כל שימוש בתרופות עם הרופא שלך.
• פציעות. פציעות שונות כמו זעזוע מוח, דלקת, גידולים ושבץ מוחי עלולות לגרום לטיקים בעיניים. כאן אי אפשר לייעץ לשיטות ביתיות כלשהן, יש להסיר קרציה כזו אך ורק בפיקוח מומחים.
איך להיפטר מטיקים בעיניים
על מנת שהשאלה מדוע העיניים מתעוותות להטריד אותך לעתים רחוקות ככל האפשר, עליך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:
• אל תשב ליד המחשב בלי לעצור. קחו הפסקה של 10 דקות בכל חצי שעה.
• אל תישאר ער עד מאוחר. לישון מספיק הוא חובה לבריאות העין.
• עשו יוגה או שיטות הרגעה אחרות. קל יותר להתמודד עם לחץ יומיומי בדרך זו.
• שימו לב לזמן שאתם מבלים מול המחשב או הספר. "דייט ארוך מדי עם סדרת הטלוויזיה האהובה עליכם" מאיים עליכם בבעיות עיניים.
• בצע תרגילי עיניים, תקופות רגיעה לסירוגין עם תקופות מתח. זה ילמד אותך כיצד להרפות את השרירים ולאמן אותם בו זמנית.
