מה אישה אינו חולם על המדינה האידיאלית של אדם? כולם רוצים להיות בגימור סאטן גוון עור יפה. וזה יכול להיות מושג, אם אנחנו תוקפים את נושא טיפוח מורכב. עם תזונה נכונה וטיפולי יופי פשוט.
אנחנו מתחילים לאכול כמו שצריך
מומחים מאמינים כי אם מוצרים משולבים בצורה מסוימת, אתה יכול לאכול לטובת המדינה של האדם.
אבל עלינו לזכור כי:
1. הדיאטה צריכה להיות מזון אורגני. וזה עדיף לא לבשל אלה ניתן לאכול בצורה של גבינה. פרות וירקות, הדורשים טיפול בחום, תבשיל נכון כדי לשמור לפחות חלק הוויטמינים הכלולים בו.
2. כל דיאטה לירידה במשקל יכולה להשפיע לרעה על מצב העור. בגלל משקל עודף - זה שכבה עבה של שומן, למתוח את העור. מוביל דיאטה תזונתיים לעור "hunching" על הפנים והצוואר, מגרה את הופעתם של קמטים. לכן יש צורך לרדת במשקל בהדרגה לתת נעשה עור שלהם להסתגל לשינויים.
בחירת דיאטה
תפריט תזונה יש לבחור כמה שיותר מאוזן. תזונה לא נכונה "בדיאטה רעבה" גורם להפרעות מטבוליות, כתמים, פריחות אקנה על העור, מתקלפות על הפנים.
על מנת יופי מקרין ובריאות עור, אתה צריך לאכול חלבונים, שומנים ופחמימות בכמות הנכונה. חלבון הוא מרכיב חיוני של המבנה התאי, זה מורכב של הורמונים ואנזימים נוטלים חלק פעיל בכל תהליכים המטבוליים. כאשר ההיווצרות של חלבון חסר של תאים חדשים בגוף מצטמצם בחדות, ואת העור מתחיל להזדקן בקצב מהיר.
דרושה קרום התא ושומן. הם נשאים של ויטמינים A, D, E, ו לספק את האדם אורגניזם חומצת שומן בלתי רוויות. שומנים לתרום להטמעת חלבונים אנושיים רגילים, מלחים וויטמינים.
לפחמימות כוללות סוכר, עמילן ותאי, אבל זה סוכר גורם להשמנה, אך תאית אספקת עמילן שרירים ומערכת עצבים עם את האנרגיה הדרושה. בלי פחמימות אינן מסוגלות לתפקד כראוי המוח וכליות. עבודה גרועה של מוביל הכליות לעובדה פסולת ושאריות נוזלי עודפים בגוף, עוזרות ליצור שומן בגוף רציני, מחלת עור נוראה גוף ופנים.
חיוני למראה וחומרים מעולים הם יסודות קורט. מגהץ, כמו גם נתרן ואשלגן, אשר אחראים הלחץ של הנוזל ברקמות ואת האלסטיות של העור.
סך של 10 טיפות של מיץ לימון יכול לספק את הצורך האנושי היומי עבור ויטמינים. Extractives הכלול תפוחים, לשפר את העיכול ולחטא את הפה.
מצוין נקי, לרכך ולהחליק את העור של אפרסקים בשלים, אבוקדו, דלעת ותותים טריים.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
