bbw רבים בטוח: ירידה במשקל, הם יכולים סוף סוף לשמוח להסתכל במראה. אבל אחרי הרבה מאמץ וכוח מדהים של רצון במאבק נגד קילו "שמן" ואת עצמי, מגיע שלב שבו מתבוננים בעצמו בלי דמעות הופך בלתי אפשרי! לאחר הגבלת דיאטה קפדנית המשקל והשחרור החד הבא המשויכים תופעות לוואי - עור נפול, בעיות עם שיער, ציפורניים ושיניים.
אבל איך להימנע מכך כל, איך לרדת במשקל בצורה יפה? התשובה היא פשוטה - לעשות הכל לפי הכללים, ולא רק "גבורה"! לרדת במשקל - זה לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי להיפטר מהרגלים רעים, לשנות את אורח חיים הישן קיצוני. אחרת, הכל לשווא.
ומעל לכל, להיות רזה, זה לוקח זמן! לא חודש או חודשיים, ועוד הרבה יותר! רק אז יכול הגוף כאבים להתגבר על הלחץ הזה רציני, כמו ירידה במשקל. שנית, אתה צריך לרדת במשקל באופן שיטתי, תוך לקיחה בחשבון את כל המאפיינים של הגוף, ולאחר התייעצות עם מומחים - תזונאי, אנדוקרינולוג רופא, צופה בך בקשר עם קיים כרוני מחלות.
תהליך המיגון
אם בתהליך של נשירת המשקל על הגוף והפנים נראה קפלי סאג, ציפורניים שבורות, מתפוררים שיניים ושיער נפולים - זה אומר שאתה עושה לא בסדר משהו! ככל הנראה, רק להגביל את עצמך לאוכל ולא "מפריע" על כמה המערכת במקרה זה.
אבל הרזית הדיאטה האנושית חייבים להיות חלבונים ושומנים נוכחיים, ואת האחרון - לא פחות מ 30 גרם ליום! אבל כל זה לא קל לקבל ממזונות ורווח להימנע במשקל. לכן, אתה צריך לקחת תרופות מיוחדות. חפש מתחמי ויטמין עם חומרים רצויים: קואנזים Q10 לשמור גמישות תא, ויטמין E נוגד חמצון ואלמנטים מועילים אחרים.
שמור את האפידרמיס יש צורך לא רק מבפנים אלא גם מבחוץ! ובשביל קוסמטיקת שימוש המיוחדת הזה עבור לעיצוב גוף ושמירה על פניות צעירות. בפרט, עבודה מצוינת עם אמצעי משימה זו הכולל aminophylline, להרזיה.
לרדת במשקל בלי "מבול"
אם אתה הולך לרדת במשקל כראוי, בלי לחץ על הגוף, זה דורש ציוד מיוחד. הרבה אנשים, "מתנפח" הוא לא שמן, אבל מן העודף נוזלים. מים אנדוגניים עודף זה במרחב אינטר של הגוף מחזיק שומן (לקרוא - משקל)!
זכור: רק נוזל לא הולכים לשום מקום. מוצרי ניקוז צורכים. אבל הם חייבים לבחור בחוכמה, לאחר התייעצות עם הרופא. זה צריך להיות זהיר של תרופות משתנות, אפילו ירקות! אחרי הכל, הם לשטוף סידן מהגוף, מה שהופך את העצמות שבירות.
ואתה צריך לדעת שאם החלטת ניקוז, להגביר את צריכת נוזלים! אחרת, לא למנוע התייבשות, מה שמוביל לתוצאות הכי הטרגיות.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
