לא משנה כמה מומחים אומרים, לא משנה כמה כתוב על זה משקל עודף dump צריכה להיות הדרגתית, מבלי לעורר להדגיש את הגוף, בחיים של כל אישה יש רגעים שבהם להיות עלינו רזה ויפה "דחוף"! וזה מובן.
באופן עקרוני, אין זה אסור להשתמש "דיאטות מהירות" כי הם 2-3 ימים יכולים להיפטר כמה קילוגרמים. עם זאת, מלכתחילה, לא מצפה כי "כמה" - שפירושו "רבים"! שנית, שימוש דיאטות "דחופות" לא צריך להימשך יותר מ 3 ימים. ואז יש את התחושה, אחרת - נזק בלבד.
בשנת יומיים או שלושה "להביע דיאטה" יש צורך לשמור על צריכת החיוניות של ויטמינים ומינרלים מורכבים, כמו גם שפע של מים נקיים לשתייה. בנוסף, אם אתה רוצה את הכל ללכת "חלקה", אל תשכחו במהלך דיאטה קיצונית כמובן כל בוקר לאכול חתיכה קטנה של לחם שחור drizzled עם כפית של ירקות שמן. וזה יכול להיות אפילו מלח לאט.
דיאטה "מונה" סגנון
הרצון של נשים "מהר לרדת במשקל" היא בלתי ניתן להריסה באמת. רבים מן המין היפה מעדיפים פעם בחיים "להתנודד" - עף מן ההרזיה דרסטית במשקל מהיר. מכיוון-תזונה מונו, שנמשך מ 5 ימים עד מספר שבועות, תמיד מוביל לעלייה במשקל לאחר מכן.
כי מהו-תזונת מונו קשוחה? זה תמיד גזוז דיאטה במהלך "מושבים" אשר בהכרח מפתחת מחסור חמור המרכיבים ההכרחיים לפעילות אנושית נורמלית. זו מובילה בהכרח תקלות.
מה עוד! גם אם הוא קרא לעזרה בכל הכוח האומץ והרצון שלו, אישה מגיעה לתוצאה הרצויה, היא קצרת מועד. לאחר זמן קצר מאוד שנוא קילו לחזור שוב, ואפילו בכמויות גדולות עוד יותר. אבל מה?! אורגניזם, ששרד מתח עצום, הוא לא מוכן לקחת סיכונים יותר ולעשות עתודה אסטרטגית - שכב השומן כמעט כל קלוריה!
מתוך? רק שינוי יסודי אורח חיים והרגלי אכילה יכול לתרום לירידה במשקל חלקת איחוד המתמשך של תוצאה חיובית.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
