בתחום של הרזיה בכל פעם לפתח משהו חדש. ואוהדים / אוהדים של צורות יפות, מרוצה עם הדמות שלו, לבקש מבחן "חדש" בתקווה לשפוך אותם קילוגרמים מיותרים במהירות ובקלות.
נכון לעכשיו, בשיא הפופולריות של מרווח דיאטה הוא צום, אשר חסידים טוען: לרדת במשקל, אתה יכול במהירות ובנוחות. אבל עבור מי שלא מכיר את המערכת, זה נשמע מפחיד, "רעב, yyy." עם זאת, אין בכך פסול במיוחד עם השיטה הזו הוא לא רק לאכילת אדם ניתן חריץ זמן מסוים בכל יום. 16/8 לדוגמא, כלומר 16 שעות ביממה ללא מזון או 8 - עם אוכל (אתה יכול לאכול, למשל, 12-00 ו 20-00).
שיבושים והפרעות
אפשרי. אנשים נראו פתאום הפחידו ארוך, לאור, הרעב שלהם שואפים לאכול משהו בחללים בלתי מורשים. ואז המערכת לא עובדת. אם קשה כדי לשמור על "חלון" - אז זה לא שלך, אתה צריך לחפש משהו אחר. מי הם נאמנים מרווח צם, למשל: בא בקלות. בהתחלה, לא בלי כישלונות, אבל אז אתה מתרגל. ויש בזמן "הלא נכון" הוא לא רצוי.
בריאות
אם אתה מקבל מעורב, אתה לא יכול להתלונן. בהשוואת הדיאטות הקפדניות במצב מונו-הכח מועבר די נסבל, שכן אין הגבלות אחרות, זמני, לא. לא יכול להיות כמעט כל דבר. ומרגיע רב. במיוחד למי מחויבים קבוצה מסוימת של מוצרים.
חלק במשקל בשיטת רעב המרווח התלונן על כאבים בשרירים, אבל זה בודאות, אין אי נוחות עמותה לתזונה.
הרזיה
באופן כללי, עם צום עודף משקל הולך די קל, אם אתה לא לאפשר פרות. האיש החזיק כוח כזה, עד השעות הקטנות של הלילה הרגשה נעימה שבעים ללא תוספת המשקל.
עוד רגע כזה: עם רעב מרווח קל לשמור על המשקל שהושג, התמקדות "בר" מה שנקרא. אבל תזונאים מקצועיים לא ממליצים על משטר דומה רב. ואם כן, לא ארוך האחרון. כפי, לעומת זאת, וכל דיאטה קשה אחרת (למרות הרעב הזה בשבילו הוא לא מאוד נכון).
ממצאים
חוץ מזה, מישהו בנוח גרף כזה כוח, אתה יכול להישאר עם זה מספיק זמן. במיוחד אם הצעיר בגוף, אבל בדרך אחרת כדי לרדת במשקל לא עובד. עם זאת, אלה הסובלים ממחלות כרוניות (לא משנה מה), צום מרווח היא התווית לחלוטין. בכל מקרה, בלי להיוועץ ברופא.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
