הידעת כי השקיות מתחת לעיניים בולטות - זה לא תמיד עדות עייפה. לעתים קרובות הגורם שקרי מוצאם בגוף הדר הפגום. הוא גורם גפיים נפוחים. וכדי להיפטר הקיפאון של הנוזל, חשוב להבין מדוע היא מתרחשת.
הסיבות לקיפאון הנוזלים בגוף
אצל בני אדם, מעורר החזקת מים עודף משקל בצקת, אשר קשה להיפטר מספיק. למען הסר לחות עודפת תואמת גוף האדם אל מערכת הלימפה. אבל אם זה לא יצליח, יש קיפאון.
אי "כשלעצמו", כמובן, אינו מתעורר. העובדה שישנן סיבות (אחד או כמה):
- דיאטה לא מאוזנת;
- פעיל;
- הורמונלית הפרעות;
- הרגלים רעים (עישון, שתייה);
- משלוח יומי נמוך של מים טהורים.
למידע נוסף על חלק מהסיבות
1. גירעון לחות
עם גירעון של הגוף במים מתוקים זה מאוחסן לשימוש עתידי. מאגר כפי שמוצג עבור תאי אחסון כזה ואת מרחב תאי - מתנפח אדם. כדי למנוע בצקת, יש צורך לשתות הרבה - לפחות חצי ליטר של מים נקיים ביום.
2. דיאטה לא מאוזנת
אי ספיקה של חומרים חיוניים משפיעה לרעה על בריאות, גרימת מחלות רבות. אבל מעל לכל דיאטה לא מאוזנת פוגעת בחילוף החומרים ואת מוביל לקיפאון של נוזלים. לכן, יש צורך לאכול בצורה נכונה. ואז במשך הזמן, את הפונקציות של הגוף משוחזרים.
3. אורח חיים בלתי פעיל
כאשר פעילות גופנית מתונה הגוף האנושי לא יכול להתמודד עם הנסיגה של הנוזל, מאז מהלכים לימפה בכל הגוף כתוצאה התכווצויות שרירים. לעשות תרגילים כל בוקר לאורך כל היום - חם. תנועה - זה ערבות של היעדר הבצקת.
כמה מהר לסגת עודפי מים?
נפיחות הם קבועות וספונטניים. במקרה הראשון בעזרתו של ההמלצות הנ"ל. וזה הכרחי השני:
1. לשתות תה, קפה
ספל של משקה חם (כולל צמחים) ייתן לגוף את המינון הדרוש של קפאין, אשר מייצרת אפקט משתן.
2. עבור אל חדר אדים
למרות באמבטיה, אפילו בסאונה. האפקט הוא זהה. העיקר - כדי להזיע. אתה גם יכול פשוט לעשות אמבטיה חמה.
3. להתאים תפריט
הגבל את עצמך יום אחד מלח ותבלינים. וותר מטוגן, מעושן שומן, כמו גם מתוק. כל עיכובים זו המים בתאים והמרחבים אינטר. לאכול מזונות עשירים ב ויטמינים ומינרלים. עזרת אלמנטים אלה כדי לבסס את חילוף החומרים שלך לנרמל את הידרו.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
