אם אתה חושב כי דליות - מחלות הקשורות לגיל, אתה עמוק טועה. אתה 25, 30 או יותר קטן? סרב לחזק שרירים ובוודאי להתקל בבעיה. במיוחד אם הרגליים בערבים "זמזום" תחושה של כבדות קטן אך נראה נפיחות. ובכל זאת, כמו שאומר phlebologists, עבודת שרירים נכונה יכולה לעצור את הדליות הממשמשת ובאה.
זכור את התרגילים
אז, החל דליות או לפני חשוב למנוע גודש בגפיים - לא יכול לשבת או לעמוד במשך זמן רב.
אתה צריך לעשות תרגילים מיוחדים - "antigravity" או בכל דרך אחרת "תפנית". זהו כאשר הגפיים הם מעל הגוף, אשר תורמת את החזרת חלקה ומהירה של הדם הדם הוורידי. אז השפעה גדולה היא תרגיל הידוע "מספרי".
אגב, צלוליטיס נשים - הוא אחד הגורמים השכיחים של דליות, משום נטו כלי הדם הופך להיות הרבה פחות סביר. ואותו "מספריים" לעבודת עזרה דרך האזורים הבעייתיים תוך הבטחת זרימת דם ורידים טובה.
כיצד דליות פינוק החל ללא תרופות?
עייף אחרי יום קשה? בעבודה כל הזמן על הרגליים או יושב מול המחשב? ישנה תרופה מוכחת עבור "זמזום" רגליים נפוחות. אמבטית קרח! לאחר הצטננות - רופא טבעי נפלא. מספיק כדי לרמוס במים הקפואים לזמן ונפיחות ברגליים לשכוך. מייד לאחר ההליך יצטרך לטחון גפיים קשים במגבת, ואז לגרוב גרביים מכותנה, ולאחר מכן להמשיך עם יישום הדואר מומלץ תרגילים. הנה זה יהיה נכון על מנת להבטיח את בריאותם של ורידים!
כמובן, באיזשהו שלב מסובך של דליות בבית לא ניתן לחטא. אתה צריך אבחון מוסמכות וטיפול הולם, המיועד באופן בלעדי על ידי הרופא שלך. אבל בזמן שאתה צעיר ורגליים רק מתחילות להטריד אותך, ולהתאים את המדינה כדי לסייע בהמלצות הנ"ל.
כן, כל הזמן עושה את התרגילים היגיינה "קר" - לא פשוט מדי, אבל זה נותן תוצאה מצוינת שבו אתה צריך "כונן" בדם. במיוחד כל עוד אתה בריא ומלא אנרגיה. דליות אז בוודאי יוצא.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
