איך להתמודד עם אדישות?

אדישות ובלוז - הם תמיד באים פתאום. עם זאת, לא ספונטני וללא כל סיבה, ובגלל שאתה יכול להתמודד איתם, ביטול מסיבה זו ממש.

פסיכולוגים ממליצים באמת עובד בשיטות ויעץ מעולם לידיים להשמיט, גם אם מציאת הכוח להילחם קשה. אם אתה רוצה באמת, כולם הוא בטוח תצליח. עבודה על מצב הרוח שלך יוצרת קסם באמת.

תנועה, חלומות וסרטים

המדינה אפטית קשורה באופן ישיר לטראומה מהאובדן של הרצונות ואינטרסים. וכך חשוב לאסוף כוח כדי לעשות קפיצת מדרגה. המוח במומחיות מסדיר מצבנו הפסיכולוגי. וכל כך תוכל להביא את עצמי להיות פעיל. ראשית, נגיד תן, רק לטיול. כל תנועה מפעילה את זרימת דם ולכן מזינה את המוח. כך נסגר המעגל לטובתנו.

זה גם שימושי לזכור ההישגים והתחושות שלהם במהלך ביצוע חלום. מחשבות כאלו לעורר את שחרור הדופמין, מה שמוביל למצב של אופוריה, מאפשרים לחלום שוב. וכדי להיות מלא שמחה ואנרגיה והתחושה, יספיק כדי למלא אפילו חלום זעיר.

"סימום" בשביל הנשמה ואת המוח צופה בסרט האהוב עליך. אז אומרים פסיכולוגים. נסו להגיד את זה בילוי כזה, אתה יכול:

- לחוות את הרגשות העזים;

- לטבול את עצמך אחר (לטעון וחיוניים יותר מאשר יש לך כעת) החיים;

- לשנות את המציאות שלכם.

חברים ובילוי, ואהבה אפילו

היום, לא כל אחד יכול להתפאר נוכחות של חברים, מוכן בכל רגע כדי לבוא לעזרתו. אבל גם אם הם קיימים, כמה הם מסוגלים תבוסת עזרה נפלה על חבר אדיש.

עם זאת, התקשורת והרצון לעזור עשויות שלא להספיק, משום התמיכה והשתתפות המדינה הזו חשובה מאוד. הם מסוגלים למלא את המצברים שלך ולהחזיר את אהבת חייך.

עם זאת, ישנם מדינה אדישה חמורה שבו רק תקשורת (עם ההסתייגות שזה בכלל) לא יכול להיות מספיק. ואז עליך:

1. להכריח את עצמך לעשות קצת עסקים חדשים. כדי להתחיל פשוט לכתוב על פיסת פעילויות מעניינות. כל זה קצת, אבל זה יהיה לרענן את החושים ואת להרים את מצב הרוח שלך.

2. להתאהב. אמנם זה בהחלט קשה, ורצופת סיבוכים פוטנציאליים. אבל עדיין אוהב! תחושה זו כנראה נלקחה ממאגר מדינה מדוכאת ולהפוך את פעימות לב מהר.

3. תירגע, משום שהיא נגרמת לעתים קרובות על ידי עייפות בנאלי אדישות. רק לשכב, לקרוא, להאזין למוזיקה. שינה בסופו של דבר! ואז פשוט לוותר איפשהו לים (אם יש משהו, כמובן).

כל אחד בוחר חופשה שזה הכי קרוב ונעים. העיקר - כדי להתרחק מהכל, לא מאשים אף אחד כאן זה העמדה העצובה שלי. הוכיח שגם אם אדם כל היום שוכבים על הספה בערב, הוא יהיה מובטח להרגיש טוב יותר, אלא אם כן, כמובן, אנחנו לא מדברים על משהו רציני יותר זו אדישות.

רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.