סרטן השד הוא אחת הצורות הנפוצות ביותר של סרטן בקרב נשים. עם זאת, גם בתחום זה יש חדשות טובות: השנה אשתקד הטיפול במחלה נעשה פחות מורכב ויעיל יותר. כמו כן היום, אנשים בקיאים בסוג זה של גידולים ואמצעים למניעה כדי להפחית את הסיכון להתרחשותם.
דיאטה
אם הבעיה של סרטן השד נחקרה, עבור אישה שהחליטה להגן על עצמך מפני סרטן, והצורך להתאים את הכח לא בא כהפתעה. מהו "התפריט המושלם" שפועל נגד הסרטן (כמו גם סוכרת, כמה מחלות לב ומחלות אוטואימוניות)?
ארוחת הבוקר כוללת פירות טריים וירקות גלם בכמויות גדולות, כמו גם אגוזים, זרעים ושומנים בריאים (יש בשמן זית, דגים בים של מינים בעלי ערך), חלבון רזה ודגנים מלאים. באופן כללי, זה תזונה מאוזנת, שבה אתה צריך להימנע מאכילת סוכר מזוקק, שמנים מוקשים ומזון מהיר.
חומרים מסרטנים כמו בבית
נזכיר: מסרטנים בשם גורמים סביבתיים, את ההשפעה השלילית על הגוף להגביר את הסיכון של מחלות ממאירות. על מנת למנוע זאת, רופאים ממליצים לנשים על הכתפיים שלהם מוטל חלקו העיקרי של עבודה ביתית, להעיף מבט מקרוב מקרוב לכימיקלים ביתיים.
שימו לב! BPA, חומרי הדברה, מעכבי בעירה - הם רק חלק קטן ברשימה "בית מסרטנים סבירים", שהוכנה על ידי ארגון בריאות עולמי. וזה ניתן למצוא אותם במגוון ניסוחים לשטיפה, ניקיון לחדרים.
אמצעי מניעה
מחקרים עדכניים מצביעים בבירור: גלולות למניעת הריון הורמונליים ספירלות להגביר את הסיכון של סרטן השד וסרטן צוואר הרחם. עם זאת תחליט להשתמש בהם או לא, צריך להיות בנפרד עבור כל אישה. מכיוון שגם אמצעים אלה (וזה אשר גם על ידי המחקר הרציני) יש איכות הגנה מסוימת נגד סוגים אחרים של סרטן - סרטן שחלות, רירית רחם, מעי גס המעי.
פעילות גופנית
לא פחות יעילה "תרופה" מ מזון בריא, היא פעילות גופנית. הוא מסוגל לתת לאישה הרבה יתרונות כוללים להגן מפני סרטן שד אפשרי. וזה לא משנה בדיוק מה לעשות - הליכה, אירובי, יוגה, ריקוד, פילאטיס או משהו אחר. העיקר הוא לעשות את זה על בסיס קבוע.
כאשר האימון בחירה צריך להתמקד ביכולות שלהם - הצרכים מה לעשות בכוח, להתגבר על עצמו.
ביקורי רופא
במקרה של סרטן הבעיות בלוטות חלב גורם סיכון עיקרי הוא גיל. כמו כן חשוב הם היסטוריה משפחתית, הריון מאוחר, מוטציות גנטיות. לכן, עם 50 שנים של ביקורי mammologist צריך להיות עבור המין היפה מחייב, ולפחות כל 2 שנים (זה בתנאי שאף חותמות בחזה, ואישה דבר לא טורח).
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
