הידעת כי השומן בגוף בגוף משמש "במזבלה"? ואז יש פשוט לא לצבור מעל החיים, אשר רק לא מתעכב! אחרי הכל, המטרה היחידה של שומן בגוף - לקלוט הורמונים, רעלים, שאריות של סמים "לכלוך" אחר. ואז לאחסן את כל זה במשך השנים, הרעלה בתוך האדם בהדרגה.
אחסון מזון
בואו נתחיל עם העובדה כי הגוף שלנו כל האוכל (או ליתר דיוק, צריכת קלוריות) "מאוחסן" בדרכים שונות:
1. בכבד ובשרירים מתעכבים בתור סוכר מילואים - גליקוגן. וכך המשיך בין 400 ו 800 קלוריות.
2. השומן בבטן עוד 500 קלוריות. אבל זה נורמלי. ואנשים היום מצליחים לשים שומן עד 50 000 קלוריות! כלומר לצבור עד 6 (!) קילוגרמים של שומן בבטן.
3. חלק נצרך נכנס שומן תת עורי, אשר אינו מסוכן כמו טיפוס הבטן, אבל יכול גם לגרום למספר מחלות כרוניות. זה מתחת לעור מצטבר במיוחד הרבה זבל. בפרט, רעלנים חיידקיים, חיידקים עצמה, הורמונים ושאריות סמים.
"חלף" כפתור
נוסף מוכן רק כדי להיפטר הגוף האנושי הוא גלוקוז. הוא מהר זה "כוויות" ומחכה קבוצה חדשה. אבל אם אתה לא נותן אוכל חדש, הגוף שלך, באמצעות עד שכל הסוכר הזמין יש ללחוץ על "מתג השומן". כלומר, הוא מתחיל להיפטר מהשומן, לשרוף אותו כבר. אבל כל עוד יש גליקוגן, "הבורר" לא עובד ותהליך התחלות עיבוד שומן.
מדוע וכיצד לשרוף שומן?
השאלה היא לא סרק, אבל את התשובה לזה, וברור. זה הכרחי כי הגוף מורגל העובדה שומן כי - זה במזבלה זמנית, ואת "מתג השומן" יש צורך להשתמש באופן קבוע. ואז המשקל הנוסף יעבור (וכל "זבל" איתם), וגם חדשים אינם רשאים לצבור.
זה מקדם את הזכות "מובילה את" עבודה במיומנות דיאטה מורכבת ופעילות גופנית קבוע. אבל אם אתה מתנהג "זעזועים" מעת לעת יושב על הדיאטה שולל את הגוף של גליקוגן, הגוף שלנו מתחיל "לרמות". זה priberezhet שומנים "היום הגשום" - תקופת הדיאטה. כלומר, ייקח להצטברות של כל קלוריה אחת. זו הסיבה שאנשים רבים מתלוננים כי בקושי לאבד אותם קילוגרמים מיותרים, הם מייד צוברים עוד יותר במשקל. אז הגוף מנסה להגן על עצמו!
תזונאים ולכן מומלץ לא לשבת על דיאטות ו נשנה את הדרך של ההרכב חיים ותזונה. רק מתקרב כזה יכול לתת את התוצאה הרצויה. אחרת, לא נוכל להימלט מבפנים "במזבלה" לא מסומן.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
