עייפות כרונית הופכת - בנגע של העידן המודרני, לא יותר, לא פחות. אנשים חיים, נמשך אל תוך הדינמיקה של החיים ואין לו זמן לנוח. ואז, כמו שהיא מנסה, אבל לא לקבל הפסקה. התחושה של "לימון סחוט" רודף אותם אפילו בבוקר, כאשר רק לקום מהמיטה.
עייפות ועוד רבים נמנום להפריע להתמקד בעבודה (במיוחד בעונת לסירוגין בחורף). ואז מה אנשים עושים? זה תקין, שתיית ליטר קפה, מנסה איכשהו לעודד. אבל זה של עזרה קטנה כמו ויטמין C תוסס, אשר הוא המתקדם ביותר בבתי המרקחת לקנות חבילות.
פלא שאני: אנחנו עדיין לא מסוגלים לבוא עם סוכן יעיל באמת נגד העייפות הכרונית ביותר זה, אשר כל ובכל מקום כמו שאומרים? מסתבר שיש. ולהסתיר אותו בתזונה. ליתר דיוק, ב תיקון שלה.
בואו להבין: איך להחזיר את החיוניות והרעננות של כל יום?
חוות דעת רפואיות
מדעני מחקר מצאו באמצעותו מוצרים "עידוד" השפעה על הגוף שלנו טוב יותר מכל קפה. הרשימה כוללת:
- אבוקדו;
- אננס;
- ירקות עליים;
- בננות;
- סלק;
שוקולד כהה -.
Anti-עייפות, אשר לא עובר, גם עוזר להילחם מים נקיים.
המוצרים הנ"ל "עובדים" כמעט כמו קפה, אך ללא תופעות הלוואי של זה האחרון.
אבוקדו, למשל, פירות, באופן עקרוני, שימושי. זה ורבי ויטמינים וסיבים תזונתיים, וכן חומצות. אבוקדו - עוזר במאבק נגד מחלות רבות. ומסתבר, עייפות כרונית היא גם מסוגלת לעשות. ואם אתה מוסיף את הירקות וסלק עלים, אשר הם נוגדי חמצון מעולים, אתה מקבל פשוט נהדר! חלק גדול סלט זה יום עם רוטב לימון - וכל עייפות כמו להרים יד!
נקודה חשובה נוספת: טיהור במועד של הגוף, slagging-אנטי. וכך במעי בדרך כלל חומרים מזינים בקעו צורך מנגנים. וזה רק מספק את הכמות הנכונה של אננס, שיבולת שועל ואגוזים. הם יכולים להיות להוסיף בננות בבטחה כמקור אשלגן, אשר נדרש גם על ידי הגוף לחיים פעילים.
בנוסף, באביב ובסתיו יש יותר רופאים ממליצים שוקולד מריר, מסוגלים להחזיר את מאזן האנרגיה. אגב, השוקולד מעלה את מצב הרוח על ידי הגדלת רמות סוכר בדם.
ולשתות הרבה (כמו נדוש ככל שזה נשמע), התווית, אלא אם כן. הציג מי רעלים מהגוף טוב יותר מכל תה וקפה. וזה לא גורם נזק אם אתם נמצאים שאר "כמעט בריא".
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
