אנשים רבים שמעו על "כמה" עצב תועה, אבל רק מעטים יוכלו להסביר במיומנות מה זה בעצם. בואו ננסה להבין.
מתברר, נקרא העצב התועה הוא העצב הארוך ביותר בגוף האדם, הממוקם בדיוק איפה אנחנו מרגישים את הדופק שלו. בתור אחד 12 את עצבי הגולגולת, זה מתחיל במוח ונמשך עד הבטן, עובר דרך הלב, הריאות והוושט. השם השני שלו "X עצב קרניאלי" וזה - חלק ממערכת העצבים רצונית, המדריך הגוף לא המודעת פעילותו (שמירה על היציבות בקצב לב, הבטחה נאה עיכול, וכו ').
העצב התועה, המצדיק את שמה, מהלך בכל הגוף, שליחת סיבים זעירים על הגוף - הלב, מעיים, ריאות, כבד, לבלב. למעשה, הוא שולט על מערכת העצבים כולה, אחראי הגירוי של הפונקציות של "המנוחה" ו "לעכל".
הדבר המעניין ביותר העצב התועה - הקשר שלה עם הטיפול של דלקת כרונית שיכול לגרום למיגרנות, בעיות עיכול לספירת עלייה. מתברר כי העצב יכול לעצור את הבעיות שתוארו ללא תרופות! למה? בגלל קצב לב טון שולט מחנק. המחקר שנערך לאחרונה, הראה באופן משמעותי: את הטון של העצב התועה - המרכיב החשוב ביותר של מנגנון ההפעלה של מערכת העצבים הפאראסימפתטית.
טון או נמוך גבוהים?
עדיף אם הטון התועה יהיה גבוה. ואז אנשים יוכלו להירגע מהר יותר, למשל, לאחר לחץ, ומערכות פנימיות תתפקדנה טובות יותר.
נמצא גם במהלך המחקר כי עצב התועה שולט בגוף שלנו. היה זה הוא אשר יוזם את התגובה הדלקתית של הגוף, זה משפיע על מצב הרוח ומעורר את היכולת להתמודד עם התגובות.
אם טון מחנק מונמך, האדם הופך להיות פגיע יותר. הוא יכול להתחיל עם בעיות לב, לסיכון מוגבר לשבץ, סוכרת, מחלות מעי דלקתיות, דיכאון.
אבל יש דרכים סבירות כדי לשפר (העלאה) טון מחנק:
1. באז (מוזר, אבל זה קול מגרה את עצב).
2. שיחות ארוכות (זה קשור גם עם היכולת לשפר את הטון דרך מיתרי הקול).
3. שטיפת פנים עם מים קרים.
4. נשימות עמוקות עם הסרעפת.
5. נשימת תרגול היוגים.
6. מדיטציה ומחשבות חיוביות.
7. מדינת מעי משופרת (עשויה להיות השימוש בפרוביוטיקה).
כמו כן, חשוב להתאים את שגרת היומיום שלך. זה יכול להיות מאוד, מאוד יעיל מבחינת שליטה על העצבים שלהם.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
