הדבר הגרוע ביותר הוא, הקוראים היקרים שלי - הוא לא במשקל ומשקל לאבד במהירות! העור מאבד הטון שלה, זה נראה מתוח ורפוי. זה קורה, ואחרי ההריון. הפוך את מתוח העור ולהחזיר אותה הגמישות ליושנה, נעשינו זאת בזהירות, באופן שיטתי ובמשך זמן רב. זה לא קל מאשר לרדת במשקל.
אז לשמור את זה לעצמך פתק להכין תוכנית להחזרת גמישות העור. כל האפשרויות שהציעו לי - הם יעילים ונבדקו באופן אישי על ידי לי, החברים שלי, ואת כבר מומלצות על ידי ומדריכי כושר. ניתן להשתמש גם בנפרד משש השיטות המוצעות, וכן בשילוב (זה יהיה אפילו טוב יותר).
כדי להתחיל, אדוני!
אופציה 1. בטן חזקה
כן, פעילות גופנית - חברים הכי טובים לעור שלנו. הם לא רק לשמור על העור במצב טוב, אלא גם עבור כל הגוף הוא בסדר.
אני בחורה פשוטה, כך אני מבין שהרבה הם עצלנים. ובכן, שום דבר לא קורה. ישנה רשת באמת כמובן טוב עבור אלה בשם "סופר-עיתונות עבור 8 דקות". אנו מרוקעים השם בגוגל והנה - להשתמש בתרגילים אלה לבריאות. רק 8 דקות על פעילות גופנית, וזה יהיה מספיק.
אופציה 2. שטיפת הערב
בנות, בהדרגה להרגיל את עצמם לעובדה בכלל להתקלח ניגוד. זה היה קשה, אבל אז התרגלתי ואני לא מתחרט בכלל. הנה הדבר: קולגן, אלסטין, ושיער אפילו זקיקים לפעולה רגילה לבין ההתפתחות חייבים להיות האכלה טובה, לייתר דיוק - את תנאי המדיום. וזה "להאכיל" את כל סוגי מינרלים וויטמינים כדי קוסמטיקה או מזון - לא מספיק, אנחנו חייבים גם נורמלי הדם לזרום. שטיפות רק טוב "מזעזע" הגוף ומפעיל זרם דם תכנית המלא.
ואם אנחנו עדיין בתהליך של אימוץ לשפשף קפה מקלחת בניגוד horoshenechno לעבור הגוף ספוג קשה, בדם overclocking אפילו יותר, בנוסף, להסיר את כל התאים המתים. תקופת ההחזר תפחית את החלקות של העור למשך כמה שבועות, זה בטוח!
אפשרות 3. מזין קרם לחות
לא יהיה מתוח עור שרירי ללא ראוי למאכל הידרציה שלה. זה שרבים מאיתנו יודעים. נותר רק להחליט על הקרמים. אפילו בקרב המוני בשוק הרבה לחות טובות ומסכות ומזין, אבל הרשימה שאני ייסוריהם, להציב מאמר נפרד בעתיד.
עכשיו רק לתת מתכון לעשות קרם טוב מאוד. אנחנו נהיה קרם "שאובים" תינוק שומן, אשר נמכר ללא כל תוספות.
אז, בתוך צנצנת נקיה נפרדת סחיט על 4 כפות קרם לתינוק, והוסיף לכך:
- תמציות צמחים: אני מאוד ממליץ אצות תמציות, קקאו ואננס (לבחור עבור עצמם באחת משלוש התמציות, הייתי נעצרתי אצלכם על אצות);
- 5 קפסולות כל ויטמין A ו- E;
- כף אחת של שמן: מישמש, שמן חוחובה או חיטה;
- 7 טיפות שמן תפוז חיוניות.
מאז הרכיב אינו מופתע המרקחת אתה יכול לקנות את הכל בבת העלות לך זה יהיה קרם זול ומזין מסכות עם סופרמרקטים.
אופציה 4. עיסוי
מחזור הדם ניתן לשפר לא רק מקלחת קרה, אבל גם לעסות. האם אתה רוצה - אתה יכול ללכת למרכז-SPA תוכל לבצע עיסוי נהדר עבור הגוף כולו עם שמנים. אתה לא רוצה להוציא - אתה יכול לעשות את זה בעצמך כדי לעשות בבית. אני ממליץ לעסות עם שמנים ארומטיים - זה בהחלט מנרמל את מערכת העצבים.
אופציה 5. אמבט וסאונה
למרבה הצער, לא כל אחד מתאים. לא כל אחד מאיתנו לסבול באמבטיה או בסאונה בשקט. עם זאת, עדיף לנקות את העור של הגוף כולו בעולם לא לבוא. מתוך כל הרעלים, את הרעלים, העור קשה לעדכן. מטאטא יכול ללכת דרך האזורים הבעייתיים של הבטן.
Variant №6 עוטף ומסכות
אם יש לך בטן רופסת, עדיף לעשות עוטפת חומץ. זה פשוט: לכל כף 9% ה חומץ לקחת כוס מים, מערבבים גזה לח בתמיסה אצטית. שים על הבטן zamatyvaem הבטן שלך בניילון נצמד. חזק למשך חצי שעה, ואז - במקלחת. זה יהיה נחמד לשלב זה עם האופציה №2, ולאחר מכן עם האפשרות №3.
לבסוף, אציין כשני של המסכה האהובה עליי: שמרי krapivnuyu. התחילו להכין קל: 20g שמרים 4 כפית 5 כפיות של דבש קרם, ומערבבים, מועדים לפורענות למרוח ולשמור למשך חצי שעה. מסכת שמרים היא גם נקבובי מפונק, מזין ומשפרת את אלסטיות.
שנית, סרפד, המסכה מכינה עוד יותר: למלא את כוס כפות מים רותחים 2 יבשי סרפד ולהמתין עד קריר. לחלח גזה בו ולעשות את העטיפה כפתרון חומץ. זה הכל.
זה יהיה מאוד מגניב (בשבילך אותו דבר) אם אתם מעסיקים את כל 6 גרסאות. ואז להדק עור אלסטי לא ייקח הרבה זמן!
אני מקווה שהקוראים שלי - אנשים טובים ולא חמדן לשים "אהבתי" :-)
ראה גם:ויטמין קוריאני פילינג גליל מכיס מעילו Elizavecca. אחרי זה, אתה יכול לזרוק את כל סקראבס
כיצד ניתן להיפטר נשירת שיער חמורה ולגרום להם חזקה וסבוך
