דיאטת "ביצים-מבושל ורך." ופוחת משקל - 30 ק"ג. ומסיר מצבורי שומן. משקל אז לא מחזיר
ישנן דרכים רבות כדי לרדת במשקל, אבל היום אני אדבר על זה נמסר לי בחודש האחרון משלושים ק"ג ועכשיו אחרי חודש וחצי המשקל לא חוזר! זהו "ביצים-מבושל ורך." דיאטה ביצים, מבושלות מבושלות נחשבות יותר שימושיות. יש להם התוכן הקלורי קטן (פחות מ 100 קלוריות לכל 100 גרם), ולכן נספג ביתר קלות על ידי הגוף.
אולם ההטמעה המהירה יש נקודות השליליות שלה - את תחושת הרעב היא גם במהירות קרובה, כך דיאטה זו ניתן לייחס בבטחה אל "הרעב". בשל ביצי טיפול בחום הזמן הקצר-מבושל הרכות לשמור ויטמינים ומינרלים (בעיקר לוטאין וזרחן) ועל כן נחשב יותר שימושי מאשר הביצים הקשות.
דיאטה קפדנית מועבר קשה, אך בכפוף למספר קטן של כללים נותן תוצאות טובות מאוד.
אם אתה מחליט לרדת במשקל עם עזרה של ביצים-מבושל רך מבושל, להשתמש כמה כללים פשוטים:
• אל תאכלו יותר 5 ביצים ליום.
• ישנם מבושלים ביצים רכות יכול להיות לא יאוחר 3 שעות לפני השינה.
• לאכול ביצים עם אשכולית - זה הוא שילוב חזק מאוד כדי להאיץ את שריפת השומן.
• אין לדבוק בדיאטה הזו, אם יש לך התוויות נגד כל מסיבות בריאותיות.
עכשיו אני אראה לך דוגמה של תפריט שלי המאפשר לך להיפטר של עד שנים עשר קילו בשבוע.
לארוחת בוקר, לאכול 1 ביצה רכה מבושלת, חצי אשכולית או תפוז קטן, קפה ללא סוכר וחלב ולחם שיפון אחד.
לארוחת צהריים, יש לנו 2 ביצים רכות מבושלות, שוב חצי אשכולית או אחר כתום קטן, כוס מיץ עגבני ובינוני אחד תפוח אדמה אפויה.
בארוחת ערב, 2 אחרים מבושלים ביצים מקושקשות, תה צמחים עם פרוסת לימון כוסית מדגנים מלאה.
אם אתה מקל על מזון הסכמה הזה לא להסתבך, אז אתה יכול להשיג את אותן תוצאות כמו שיש לי.
