"אני לא יכול לרוץ, זה כואב בצד ימין"

שלום חברים! היום Talk מאפשרים על בעיה נפוצה למדי: "למה לפגוע בצד ימין שלו תוך כדי ריצה?"

כמעט כל אדם בפני כאב בצד ימין שלו. לא בהכרח צריך להיות ספורטאי כדי לענות את עצמך גופני תובעני. סימפטומים יכולים להתרחש עם פעילות זניחה. זהו מכשול רציני מאוד לנהל אורח חיים בריאים להרתיע את הרצון להמשיך ברכבת.

ישנן סיבות שונות גרימת כאב. אבל יש צורך להבין כי פתולוגיות להתייעץ עם מומחה. הוא יערוך בדיקה וטיפול ולהמליץ.

הסיבות של כאב ברבע העליון הימני

אחת הנפוצה ביותר גורם של כאב בצד שלו הוא נשימה לא סדירה במהלך פעילות גופנית. "מה לעשות אתה טועה מתכוון? ואני לנשום כרגיל והאוויר הוא מספיק בשבילי"- אומרים תומכים רבים של אורח חיים בריאים. כאב נובע מחוסר אספקת דם עשיר בחמצן ועני אל הלב. ההצטברות שלה מתרחשת בכבד, אשר גורם לעווית.

גורם מסוכן של כאב ברבע העליון הימני הוא cholestasia. מרת תהליכי קיפאון להתרחש הכבד. זה יכול לגרום למגוון של גורמים: מחלות ויראליות, הריון, שכרות.

סיבה נפוצה נוספת של כאב בצד ימין הוא חדה להתחיל בעת הרצת. במקרה זה מפעיל כבד ללחוץ על הקפסולה הכבד, וזה מאוד רגיש (תאי עצב רבים). חשוב לחמם ולחמם את הגוף. זרימת הדם מתחיל לעלות בהדרגה, מניעת לחץ פתאומי.

אם אתה רוצה למנוע את הכאב בצד שלו תוך כדי ריצה, אז לאכול ארוחה לפחות שעה לפני אימון. אחרת, אי נוחות מובטחת. זאת בשל בעיכול מזון משופר העבודה של מערכת העיכול. אם אתה אוכל מטוגן עשן ואז כאב יכול להתרחש אפילו תוך כדי הליכה.

עד כאב פתולוגי ניתן לייחס צהבתשהורס את תאי הכבד. בשלב הראשוני של הפיתוח של כאב עלול להתרחש במהלך התרגיל, ובהמשך, גם במצב שקט.

המלצה על חיסול של כאב בצד ימין שלו

בכל מקרה, אם את הכאב בצד שלו שם, הוא שומר לרגל. בזמן הריצה, להפחית את המהירות שלך ולהתחיל להרוויח (לעומק) אף לשאוף אוויר ונושף אותו דרך הפה. לאחר זמן קצר, סימפטום חייב לתהום. אם זה לא קורה, אז לא לעכב ביקור אצל הרופא. תשמור על הבריאות שלך - זה לא יסולא בפז!

🙏 שים "אהבתי" ולהירשם לערוץ. התמיכה שלכם תביא מחבר רגשות נעים 😵 אל תשכח לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.

מידע נוסף באתר "הרפואה שלי 24".

קרא בערוץ - "לדכא ארוחה, וליד אין אף אחד?" - כיצד למנוע "חנק" של גוף זר». במהלך הארוחה, חתיכות של מזון יכול לקבל "בדרך הלא נכונה" וגם סוגר בדרכי הנשימה גוף זר. אמרתי לו מה לעשות במקרה כזה, אם לא היה אף אחד בסביבה.