אורנג ' "שרביט הקסם" לטבלה

כ -4 אלפים שנה לפני האנושות החלה לטפח גזר. לפי הרישומים בכתב העתיק של הרומאים והיוונים, ב גזר פעמים נחשב למעדן ולהביא לשולחן בתקופת החגים הגדולים. היום, בלי ירקות זה כמעט לא עולה הדיאטה של ​​רוב המשפחות. המשפחה שלנו - אינה יוצאת דופן, במיוחד מאז "לשחק" כמו גזר כל. עכשיו אני מדבר על התכונות המועילות של המוצר הזה, ולשתף את הסודות של בחירה טובה של גזר.

תכונות שימושיות של גזר:

אנשים רבים רוצים לדעת: "למה אתה צריך לאכול גזר?". התשובה ברורה! גזר משפר את מערכת העיכול, מקדמת בריאות לב וכלי דם, ערמונית סרטן, בריאות, עיניים, עור, השיניים והחניכיים, מנרמל רמות הסוכר בדם, מנקה את הגוף ומחזק חסינות.

בשנת כמויות מתונות של מיץ גזר הוא שימושי עבור נשים בהריון מניקות, כפי שהוא משפר את המאפיינים הביולוגיים של חלב אם, להרוות אותו עם מיקרואלמנטים פעיל. אולםלא כולם גזר שימושי לא פחות.

כיצד לבחור גזר באמת שימושי?

אודות הבחירה של גזר טוב, פעם שמעתי אומר: "יפה יותר, יותר שימושי" עכשיו אני מנסה להיות מונחה על ידי אותם בעת רכישה. הליבה לא צריכה להיות שונה מאוד משאר העיסה, אחרת, ירקות מפוטמים עם ניטרטים שמצטברים בלב, אין זה סביר שהוא ייהנה.

מהי התועלת סוד גזר לגוף?

גזר מכיל כמות גדולה של ויטמינים בגוף דרושים ויסודות קורט, המספר אשר משתנים מעט במהלך טיפול בחום. מבחינה ויזואלית, זה נראה כמו (הנתון הראשון מתייחס הירקות הטריים, והשני - אם מבושל גזר)

כאשר טיפול חום הולך לאיבוד חלקית ויטמין C, אך שמורה היטב ויטמיני A ו- E, למעט זה הורס את דופן התא של ירקות המאפשר מזינה להשתחרר וטוב יותר להתבולל. הגזר המבושל הוא 34% יותר נוגדי חמצון.

גזר קרובות מומלץ על ידי תזונאים כמוצר דלי קלוריות, 100 גרם של שמכילים רק 41 קלוריות.

חשוב:

הכל טוב במתינות: גזר שימוש במספרים גדולים עבור אנשים מסוימים יכול להזיק. אין צורך להיות ב קוליטיס אנטרוקוליטיס, מחלה כבדה, חמרה של בעיות בבלוטת תריס מחלת כיב פפטי, סוכרת - בזהירות ועדיפה מבושלות. יש אנשים שאולי מצהיבים של צבע העור של הידיים והפנים. במקרים אלה עדיף לקבל ייעוץ רפואי.

אודה עבור "עד אגודל👍". תודה על תשומת הלב שלך. אני מאחל לך בריאות וגיוון בריא-טעים ליד השולחן המשפחתי שלך.

נ'ב אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, הקפד לבדוק עם מספר כללי הנורמליזציה שלה (סעיף "הכללים הבסיסיים של יתר לחץ דם").

כמו כן קרא בערוץ:

🎯טבעי "אנטיביוטי" מגיע מהודו

🎯שותה עבור כלי, "טיפול מונע כנגד קרישי דם צמיגות הדם"

🎯תרופות, עיבוי הדם ולהגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם