הזכרת סודה חשוד מיידי. תארו לעצמכם באנר מכושפת. מוניטין של משק הבית אלקלי סבל בגלל הזמינות ועל ביטחונה. אנשים רבים רוצים לעבור תרופה הביתה טיפול מבלי להסתכן מורעל מדי. בסביבות מלאות מתכונים בספק ודרכי סוד ריפוי בעזרת סודה.
משקאות מוגזים בינתיים במשך עשרות שנים בשימוש ברפואת ספורט כמו סימום אלקליין יעיל. על ידי סימום לא אמור להיות מובן כלי משפר ביצועים פיסיים. האם אי פעם רצית להגדיל את יכולותיה?
איך זה עובד
הישימות תלוי בגורמים רבים. השרירים, הלב והריאות שלנו יכולים לעבוד מצבים שונים. בדרך כלל אנו מבצעים עבודה בעצימות בינוניות, לנשום חמצן לשרוף אותו לגלוקוז.
ישנם המון עצמה קצרה הדורשים כוח מתפרץ במשך כמה דקות. לדוגמא, כדי להעלות את הארון במדרגות או להתנתק המרדף. במקרה זה, אין לנו מספיק חמצן. הלב והריאות לא יהיה לך זמן כדי לספק אותו השרירים. גלוקוז יישאר הדלק, אבל האנרגיה מיוצרת ללא חמצן. נתיב זה מוביל להצטברות של חומצה.
עודף חומצה נותנת ביצועים שרירים ומאטה את תהליך קבלת אנרגיה מן הגלוקוז. זהו מנגנון הגנה טבעי. החומצה יותר מופקת, ההפסקות גלוקוז למטה לאט.
כשזה התחיל
בשנות השלושים של המאה הקודמת, כמה אנשים כבר החלו לחקור את ההשפעה של חומצה לקטית על הביצועים. במקביל הייתה מחשבה כדי לנטרל את החומצה עולה עם סודה.
כמה עשורים הרעיון הזה נבדק, ואת אי שם בשנות השמונים יש פותחו שיטות. התברר כי סימום אלקליין הוא יעיל לא עבור כולם. התוצאה היא לב היטב ספורטאים העוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע והם מודעים לאפשרויות.
עד עתה, לא ניתן לחזות את ההשפעה של סודה במדויק. זה נמצא כי רצון יותר טוב מן הקבלה ספורדי עם פעילות גופנית אינטנסיבי אך לטווח קצר. הטמבל הזה שימש איגרוף, היאבקות, רוגבי וכדורגל אמריקאי.
הארכה כאן
אם אתה אוהב את זה, אז לשים את האסקים והירשמו לערוץ שלי. קראו מאמרים שלי בנושאים קשורים:
מים חמים לא סודה לכבות, והופך אותו טארט
כמה עולה למעשה החמצן יש לנו משקה עם מי חמצן
