סכנת נפילה בכל גיל. ילדים צעירים עשויים להכות את הרהיטים או רעם במורד המדרג. ילדים מבוגרים יותר ליפול על מגרשי משחקים בפארקים. ובעיקר סכנת נפילה לקשישים. קשישים לעתים קרובות נופלים. וגם עצמות שבירות הקשישים. שברים אחדים, כגון ירך, יכולים לעשות אונים זקנים לפני סוף החיים.
סיבות
הנה הכי הסיבות השכיחות של נפילות:
- חוסר שיווי משקל;
- תרופות שיעכבו את התגובה או לגרום לנמנום;
- ראייה מטושטשת;
- אלכוהול (וזה מאט את התגובה, ואת שיווי המשקל מופר);
- חולשת שרירים. זה אינו מאפשר איזון נורמאלי על משטחים לא ישרים או חלקלקים;
- מחלות כרוניות כגון סוכרת, נוירופתיה או לחץ דם נמוך;
- רפלקסים ממועטים. כך יהיה קשה לשמור על איזון להתחמק סכנה;
- כל משטח חלקלק;
כללים כלליים
בכל גיל יכול להפחית את הסיכון לנפילות. העיקר - כדי לדעת איך.
- יש צורך לבדוק את הראייה באופן קבוע;
- אתה צריך לעשות תרגילים פיזיים. הם עושים שרירים חזקים, לשפר את היכולת לשמור על האיזון ולחזק את העצמות;
- עם השלמת הוויטמין D וסידן יכול לעזור עצמות איפור חזקות, כך שהם לעמוד טיפה.
והשיכון
ישנן דרכים רבות כדי להפוך את הבית שלך בטוח יותר:
- המיטה צריכה להיות נמוכה. אם אתה יושב על המיטה, רגליו משתלשלות, הרגליים צריכות להיות שטוחות על הרצפה;
- הסר את החוטים מהקומה של המכשיר;
- הסר את המחצלות, אשר יכול להיות כפוף או עטוף;
- אין להשאיר חיות קטנות בבית;
- במידת האפשר, להיפטר של ספי בפתחי;
- תשמור על תאורה טובה;
- חלף הטלפונים חוטית הישנים שלך אל המכשיר האלחוטי החדש או נייד;
- אם הבית שלך הוא יותר מאשר קומה אחת, עדיף לחיות על הקרקע. ארגן את החיים שלך, כך שאתה לא צריך לעלות למעלה;
- בחדר האמבטיה, להתקין מעקות לאורך אמבטיה, מקלחת ליד האסלה;
- מורחים את מחצלות סיליקון באמבטיה ומקלחת.
במידת האפשר, להתייעץ עם מומחה אשר הוא אכפתיות לקשישים.
