מישהו מתחיל זדון דוב על בטן ריקה. במידה מסוימת זה יכול להיות מוצדק.
ההסבר הפשוט ביותר - הוא ירידה ברמות הגלוקוז בדם. סוכר נמוך מפעילה את ההורמונים contrainsular שנקרא: קורטיזול ואדרנלין. אם כונני אינסולין הגלוקוז מהדם אל התאים, אז אדרנלין קורטיזול על העלייה בניגוד רמתו בדם.
קורטיזול הוא הורמון הלחץ שנקרא. עבור חלק מהאנשים זה גורם לתוקפנות. קראנק מתחילה להיווצר התגובה "הילחם או ברח". הורמוני שניהם יכולים להרים אנשים מתוך איזון. בנוסף, כשלעצמו רמה נמוכה של גלוקוז בדם היא רעה במוח. כמה מנגנוני הרחקה פנימיים עלולים להיכשל והאדם מתעורר חיה רעבה.
התרתחות עדיין אנשים. אחר כך הם ברמה כזו או אחרת של סוכר בדם vrednichaet ואת האשפה סביב מצב רוח.
ויש כל מיני גרסאות ביניים על העיקרון של "איפה רזה, שם מדמיע." כלומר, כאשר המוח החלש, אפילו מרגיז רעב מתון.
ויש בעיות עם בלוטת יותרת הכליה, כבד, או סוכרת, כאשר הגוף ישמח להקצות הורמוני contrainsular, אבל לא יכולות. ואז פשוט לירידה ברמת סוכר בדם, והראש כבוי.
בקיצור, כל אנשים עם בעיות דומות דבק יותר טוב כללים אוניברסליים:
- לאכול כמה פעמים ביום באופן הדרגתי.
- הימנע חטיפים מסוכרים. הם נותנים נדנדות חדות ברמות סוכר בדם.
- התעמלות על בסיס קבוע. פעילות גופנית מסייעת להתרגל לשינויי סוכר והורמונים בדם. שרירים המפותחות עצמן לעזור להתמודד עם רמות סוכר נמוכות.
- קבל מספיק לישון. זה עוזר לשמור על מוח בריא.
- מאותה הסיבה, אינו מאפשר התייבשות.
