וזה שימושי עבור כליה

הכליות עלולות להיפגע מסוכרת, לחץ דם גבוה או תורשה רעה. ההשפעה של כל זה היא קשה. אבל אתה יכול לשנות את זה תלוי בהתנהגות שלנו.

את הכמות הרצויה של מים

זה נכון. בגלל שימוש יתר במים עבור כליה לא עובד. ברוב המקרים, אתה צריך לשתות במהלך היום 1 - 2 ליטר הנוזל בכוס, מבלי לקחת בחשבון את העובדה שאנחנו מקבלים ירקות, מרק משהו דומה. מתוך סכום זה של מים בשתן צריך להיות אור.

תזונה נכונה

אין שימושי עבור מזון כליות, אבל זה דיאטה המפחיתה את הסיכון ליתר לחץ דם וסכרת. לכן, בכל פעם שאנו מגבילים מלח או שומן רווי, אנו מגנים על הכליות שלהם מפגיעה מלחץ דם גבוה או סוכרת.

מתח תרגיל

אותו סיפור. שימושי יטען עצמו, ושל משקל תקין ולחץ דם טוב. כדי לעשות זאת, ואתה צריך להתאמן.

זהירות עם תוספות

עודף של כמה ויטמינים ותוספי צמחים יכולים להזיק לכליות. הרד של אבנים בכליות חומצה אסקורבית עודפת נוצר? זהו זה הוא.

עישון

עישון כלי הדם המזינים נזקים לכליות. ועישון מעלה את לחץ הדם ומגביר את הסיכון לפתח סרטן הכליה.

תיזהר עם תרופות

תרופות OTC כמו איבופרופן עלול לגרום נזק לכליות. איבופרופן - זו היא אחת התרופות הבטוחות ביותר אנטי-דלקתיות. היא ניתנת גם לתינוקות. אבל גם על רקע התייבשות איבופרופן יכול להפסיק את עבודתם של הכליות. לכן, אם לילד יש חום עם שלשולים, חוסר מים ומעט שתן, את איבופרופן לא מונה.