בדרך כלל הסתכסכו עם מישהו, או שהאזינו צד המשהו שלו הוא לא נעים, לא שיש את האפשרות להגיב, אנחנו מקבלים נעלבים, אבל אנחנו חיים על.
אם יחידת העבירה, זה לא הלך רחוק. אבל אם מדובר במערכת, ואתה לעתים קרובות צריכים להתמודד עם מרירות גוש בגרון של מישהו אחר מילים או פעולות - זה רע מאוד.
ישנם מספר תרגילים המסייעים להתמודד עם טינה ואל תשחררו יותר עם דרך לטפל.
1. באותה העת, כאשר אדם מבצע מהי פעולה התקפית בכיוון שלך, לדמיין את האיש הזה יושב בחדר ההלבשה או לקנח את האף שלי או שיניים לניקוי.
אני רציני.
עם זאת, הוא לא נראה גדול ומפחיד, חמור ומסוכן, הוא סתם אדם רגיל כמוך.
בשלב זה, כמובן, חשוב לא מחייך, לא מגחך, אבל רק להרגיש את נסוג בפחד, ואתה לשים את עצמך תפקיד שווה עם אותו אדם.
בגלל זה אתה כבר לא לפחד, ותהיה קצת יותר קל.
אבל זה רק חצי דרך.
2. כאשר אתה לומד לראות משהו נורא מהעבריין, אתה צריך ללמוד לא לקחת את דבריו על חשבונו.
איך עושים את זה?
זכור, כאשר אדם הוא משהו שאמר - הוא חזונו של המצב. לכן, לחשוב כי כל מה שהוא מביע לך, אם כי - זה לא הכרחי. הוא דן את עצמו על ידי ועקרונותיה.
3. למד כיצד לענות בנימוס אך בתקיפות. הנה כמה משפטים גנריים בעת מענה העלבונות (לדבר בשלווה, בטוחים טון):
- (אם אתה הבעת הטעות שלך קונסטרוקטיבי) תודה. אני שומע אותך. איך אני יכול לתקן את זה?
- (אם אתה לצעוק לך). אני לא אדבר על אדם במצב רוח כזה. כשאתה להרגע, להתקשר אלי, בבקשה, ונמשיך. וטיפול.
- (אם תפגע). אנא אל תלכו אל הפרט בשיחה איתי, אני לא שקט. תודה.
- (אם האדם ממשיך להעליב). עכשיו, אם אתה לא תפסיק לדבר הלא מחמיאים הכתובת שלי, אני אלך. אם תמשיך - Go. ראה הוזהרת.
אם זהו יקירכם, אתה יכול גם להשתמש בביטויים אלה, להסתגל למצב.
לא כל האנשים מתחנכים ולדעת איך לדבר. אבל תאמין לי, כל אחד יכול ללמד לדבר אותו איתך - בכבוד, בלי עלבונות הולך לבכות.
אל תפחדו לקבוע תנאים וממש להכריח אנשים לכבד את עצמך! בגלל הרגשת שאנשי החולשה שלך יהיה יותר ויותר אתה מקבל נתקע ולא יודע למה הוא יכול ללכת!
כאשר אתה לומד להגיב יותר בוגר מבוגר תוכל לכבד מתייחס אליך באופן שונה מאוד.
תודה על הקריאה. אם אתם מעוניינים פריטים כאלה, בבקשה לשים את האצבע מעלה להירשם לערוץ :) זה יעזור לי להבין את הרלוונטיות ולהמשיך לפתח אותם.
