כנראה אף אחד לא יתווכח עם הרשעה כי הלב הוא האיבר החשוב ביותר בגוף האדם. למרבה הצער, בשנים האחרונות אירובי - מחלות כלי דם נחשבים הגורם הבסיסי ביותר של התוצאות המצערות. לכן זה מאוד חשוב לוודא הגוף, וכן, במידת הצורך, לפנות מיידית לטיפול רפואי.
סביבה, תזונה לקויה, אורח חיים בלתי פעיל, הרגלים רעים, עודף משקל - כל זה נותן את העומס על לב וכלי דם, וכי אף - התמיכה שביכולתה בתזונה כוללת את הבאים מוצרים:
שום. ירקות זה נמצא בשימוש נרחב ברפואה עממית, כולל הפחתת לחץ דם. כמו כן, השימוש בשום מבטל את לוחית הכולסטרול בכלי הדם.
שמן דגים או 3 ואומגה. מנרמל רמות הכולסטרול בדם.
שמנים אתריים. השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ומשפר את זרימת הדם.
ג'ינג'ר. קרישים המונע מדלל את הדם.
תפוחים. רק אחד תפוח ביום יכול לחזק את דפנות כלי דם ולב.
כמובן, לא רק את האוכל הנכון חשוב לבריאות הלב, ועל פעילות גופנית. מפרקים וכלי דם לא יכול להינתן לקפוא על השמרים, אין פלא שחז"ל אומרים: "התנועה - זה החיים". לכן זה לא קשה, אבל פעילות גופנית סדירה, ייהנה רק.
לבסוף - זה הגיע החשוב ביותר - הוא לבדוק את תפקוד הלב בבית.
כפי שאתם יודעים, הבעיות בעבודת הלב האות הראשונה של כלי הדם הנמצאים בקצות האצבעות שלהם, כדי שיוכלו לעזור לנו לערוך ניסוי קטן בבית.
בכל צורך לשפוך קערת מים קרים מאוד (אפשר להוסיף קרח). הידיים לטבול במים זה ממש 30 שניות, ולאחר מכן לשקול את אצבעותיו בזהירות.
אם קצות האצבעות שלו היו לבנים הכחילו, אז יש בעיות עם זרימת דם, וכתוצאה מכך, הצורך להתייעץ עם רופא.
למה אתה צריך לשטוף את הפה עם שמן צמחי על בטן ריקה
מה קורה אם אתה מכה על האגודל. הטכניקה של המזרח הקדום.
