על גוף האדם לא לאפשר כישלון, לתמוך בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם, חסינות דחיפה ו עיכול לשיפור, מומלץ לאכול מזונות שמתאימים לקבוצה מסוימת דם!
מהי המשמעות של כוח כזה?
כל שעליך לעשות הוא נשלל מהתזונה מזונות אלה שיכולים להוביל לכשל slagging של הגוף. מוצרים "נכונים" להגביר פעילות גופנית, לשמור על זרימת דם ובריאות לב ועזרה להתמודד עם מצבים מלחיצים.
מה שאתה צריך זה, אם יש לי כל סוג דם:
- טלה;
- בשר;
- דיג סלמון;
- בקלה;
- כידון;
- שמן זית;
- גרעיני דלעת;
- אגוזי מלך;
- סלק;
- תאנים;
- חסה;
- תרד;
- אצות:
- אננס;
- דובדבן;
- בכור;
- אוכמניות;
- כורכום;
- תה ירוק.
בעלי המלצות קבוצת דם ואני
- בשר מספיק שיש 1-2 פעמים בשבוע במנות קטנות. עדיף לקחת ללא בשר זנים לבשל עם תבלינים, עשבי תיבול, מיץ דובדבן בתחמיץ.
- צריך לאכול דגים שומניים להורדת כולסטרול, טריגליצרידים, לתמוך בעבודה של בלוטת התריס ולשפר את בריאות הלב.
- הימנע מצריכת מוצרי חלב ודברי מאפה, כדי לא לשבש את חילוף החומרים.
- לאכול פחות שעועית.
- הגדל את כמות צריכת פירות וירקות.
- חלף קפה עם תה ירוק.
- כדאי להיות פירות יבשים ואגוזים.
מה אתה צריך אם יש לך קבוצת דם שני:
- פירות ים;
- סויה;
- שעועית שעועית;
- כוסמת;
- אורז;
- ירקות;
- אננס;
- שום;
- ארטישוק;
- ארטישוק ירושלמי;
- ג'ינג'ר;
- תה ירוק;
- אגוזים;
- שמנים צמחיים.
בעלי קבוצת דם ההמלצה II
- אין צורך לאכול בשר אדום.
- העדף שמן צמחי ושעועית כדי לקבל מספיק חלבון.
- באופן קבוע לאכול דגים שומניים.
- לחסל צריכת molochki.
- לאכול יותר דגנים, פירות וירקות.
- אין לצרוך הרבה קמח.
- לשתות 2-3 כוסות תה ירוק ליום.
מה אתה צריך אם יש לך סוג דם III:
- טלה;
- ארנב;
- מקרל;
- בקלה;
- להתלבט;
- גבינת עיזים;
- שמן זית;
- שיבולת שועל;
- אורז;
- פטרוזיליה;
- כרוב;
- אננס;
- לנקז;
- יוגורט ויוגורט;
- ברוקולי;
- כורכום;
- תה ירוק;
- חמוציות.
מחזיקי המלצות קבוצת דם III
- כמו גם הבעלים של קבוצת דם ואני, אתה צריך לאכול בשר שלוש פעמים ביום, ו מגרש בדגים שומניים.
- מוצרי חלב הם הציגו לאט, טוב לאכול יוגורט ולשתות יוגורט.
- מוצרי אפיה עדיף שלא לצרוך.
- אתה התווית סויה, עוף, שמן חמניות, רימונים ועגבניות.
מה אתה צריך אם יש לך IV קבוצת דם:
- טורקיה;
- טלה;
- בקלה;
- מקרל;
- kislomolochku;
- שיבולת שועל;
- שמן תירס;
- לחם חיטה;
- אגוזים;
- חמוציות;
- אננס;
- תה ירוק;
- דובדבן;
- דומדמניות;
- שום;
- ג'ינג'ר;
- כרוב עלים.
בעלי קבוצת דם IV ההמלצה
- יש לך מערכת עיכול רגישה. לכן עדיף לחסל את הצריכה של בשר אדום.
- לשתות תה ירוק יותר;
- Kislomolochku אתה יכול להיות כל, אבל זה בזהירות להיכנס;
- לאכול דגים שמנים;
- אתה יכול לאכול מוצרי מאפה זני חיטה בלעדי.
כל ההמלצות האלה לא צריכות לעקוב אחרי אלה שיש להם מחלות כרוניות. עדיף להתחיל להתייעץ עם מומחה.
