עוגיות אלה יש שמץ של סוכר, אבל, בכל זאת, הם מאוד טעימים, וחוץ מזה שימושי וקל. אופציה נהדרת לארוחת בוקר, תה או דיאטה.
להיות בדיאטה - לא משימה קלה. יש לנו להגביל את עצמך במידה רבה, ניזונה המשטר לוותר מאכלים אהובים. לא כל אחד יכול לעמוד חיים משעממים כאלה. לכן, לעתים קרובות הפסקת נשים, ולאחר מכן אוכל העוגות האהובות שלו עבור שני הלחיים. אבל במיוחד עבור מי שלא יכול לחיות בלי מתוק, אני מציע לנסות דלי קלוריות זה תבשיל טעים מאוד, המורכב רק שלושה מרכיבים! אתה תהיה מופתע מהתוצאות!
המנה הזאת יכולה להתבצע גם שני מרכיבים במקום שלוש. טבח יכול להיות כמו תנור, ואת במיקרוגל! המתכון הטוב ביותר של כל מה שאני אי פעם נתקלתי!
המבנה של עוגייה זה הוא: שיבולת שועל, בננות בשלות מדי וצימוקים. במקום צימוקים אפשר לקחת אגוזי מלך, או אפילו לבשל ועוגיות מכל רק שני מרכיבים. אין סוכר, אבל מתברר פינוקים לבביים ומתוקים! אופציה נהדרת עבור הדיאטה! נסה את זה!
מתכון
יהיה עליך:
בננות בשלות מדי;
- צימוקים;
- פתיתי שיבולת שועל.
אופן הכנה:
מועכים את הבננות עם מזלג, מוסיפים את פתיתי שיבולת שועל, אם מערבבים הרצוי צימוקים ואגוזי מלך, ומערבבים כל ביסודיות. עדיף לעשות אפילו ביד מאשר בכפית.
הפוך עיגולי בצק, ולאחר מכן הם splyusnite. שים את הכבד במחבת, הקלף הניח בעבר. אתה יכול פשוט לשים על תבנית אפייה, משומן עם כמות קטנה של שמן צמחי. אופים שחוממו בתנור על 180 מעלות במשך 20 דקות.
זה כל כך פשוט, טעים, גרם אחד של סוכר דל קלוריות!
