בישול כרוב מאפיין דיאטה. עבור כל מי שרוצה לרדת במשקל.

זה תבשיל נהדר עם שמץ של נוסטלגיה - בטירוף טעים, עדינה ומועילה. בנוסף, לביבות כרוב מושלמות עבור הדיאטה.

פנקייק מכילה סיבים וחלבון כי הוא מתעכל בקלות. מנה יכולה לשרת כל רוטב כדי להתאים לטעם שלך. לדוגמה, אפשר להשתמש בקרם שומן נמוך, אשר נלחץ שן שום, שומר מתפורר. כמו כן מאוד שימושי הוא רוטב יוגורט תוצרת בית טבעי. אפשר להוסיף פירות יער, קינמון, סוכר תחליף.

כמה כללים לעריכת לביבות:

1.Zharit צריך מאפיין במחבת עם בסיס דק כמות קטנה של שמן צמחי.

2. במחבת להפיץ את הבלילה צריכה כף.

צורך 3.Zharit על אש בינונית עד פריך משני הצדדים.

4. לאחר הבישול, צורך מאפיין לשים על מגבת נייר כדי ערימת שומן עודפת.

מתכון

יהיה עליך:

• כרוב - 500 גרם;
• ביצים - 2 חתיכות;
• קמח - 4 כפות;
• מלח וכל תבלינים לפי הטעם שלך;
• שמן צמחי (רצוי זית).

בישול מאפיין תזונה:

כרוב קוצצים, לטבול אותו בתוך סיר עם מים מומלחים לרתיחה למשך כ 10 דקות. מקפלים את הירקות במסננת כדי נוזל זכוכית עודף. עכשיו אתה צריך לחתוך את הכרוב אפילו קטן יותר. מערבבים את הכרוב עם ביצים, קמח ותבלינים. מטגנים במחבת שחומם מראש בשני הצדדים.

פנקייק להתברר מאוד רך וטעים. למרות העובדה שהם צריכים ומטגנים, הם אינם שומן עתיר קלוריות. זהו מאכל דיאטה נהדרת עבור הרזית נשים מקסימות. על פי בקשה ניתן להשתמש במהלך השימוש בכל רוטב. תיהנו מארוחה שלך להיפטר קילוגרמים מיותרים!