קל זה, מאוד מתוק המשקה הטעים ביותר - התחלה מושלמת של יום קיץ חם! הקפד לנסות לבשל אותו, כי זה מרענן ממריץ ומסייע להפחית את הלחץ, משחרר נשירת שיער ואפילו מקדמת הרזיה יעילה!
מי שמחזיק תזונה נכונה, יעריך את הקוקטייל מוערך! מבשלים את זה מאוד פשוט, בייצור ייקח כ 7 דקות. לשתות פחית משקה עם המשפחה שלך!
איך לבשל קוקטייל?
יהיה עליך לחלוטין כל חלב צמחי. לדוגמא, שקדים מתאימים, שומשום, או חלב על אגוזי מלך וגרעיני חמניות. המתכון בשימוש 100-150 מיליליטר, ואת הכמות מספיקה כדי לפצות את הכמות הרצויה של מינרלים בגוף לאורך כל היום.
מתכון
יהיה עליך:
• צמחי - 150 גרם;
• זרעי פשתן או זרעי צ'יה - 1 כפות (Pre-להשרות אותם במים חמים);
• יוגורט טבעי - 100 מ"ל (או יבצע kislomolochku אחרים);
• בננה - 1 PC;.
תות • - כמה חתיכות;
• קיווי - 1 PC;.
• מד - 1 כפית
אופן הכנה:
חלב, יוגורט, פירות יער, פירות פעימה הדבש בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה. ואז להוסיף זרעי צ'יה או פשתן, ומערבבים את המשקה.
A! מענג קוקטייל מוכן לצרוך את המשקה הזה כל בוקר. עם משקה הבוקר אתה יכול להפחית את לחץ הדם שלך, מחזקים לציפורניים, עצמות, שיער, שיניים, לנרמל את העור, להיפטר עייפות, נדודי שינה וכאבי ראש. וגם, כמובן, זה יתרום kokteylchik הרזיה שלך מבלי לגרום נזק לגוף. לחלופין, אתה יכול להוסיף בהכנת כל פירות יער אחרים.
