כולנו מתעוררים בדרכים שונות. מישהו ישן עד הצהריים, ומישהו צריך לקום מוקדם מאוד, והבוקר הופך לסיוט. אבל אתה יכול לעזור לעצמך על ידי ביצוע טקסים מסוימים אחרי שהתעוררתי. תאמין לי, אתה מתעורר עם הנאה, אלא גם שימוש טוב! אחרי הכל, הרגלים אלה יסייעו לך להישאר יפה, בריא ומושך במשך שנים רבות!
מה הם הטקסים של הבוקר?
קוסמטיקאיות מומלץ לטפל בשיער, העור והציפורניים שלך באופן קבוע. רק בזכות הסדירות ניתן להשיג תוצאות מצוינות יופי. כלומר, נשים צריכות לקבל גישה לכלי שימושי, לא כאשר יש בעיה, אבל תמיד יש מראה בריא ויפה.
פסיכולוגים אומרים את הדברים הבאים על הרגלים. כל שעליך לעשות הוא לחזור על אותה הפעולה בתוך 21 ימים, כי זה הפך להרגל. לכן אני ממליץ לבצע טקסים הנפלאים האלה כל בוקר כדי להעיף מבט טרי, לשפר את בריאותם ולשמור היופי שלה במשך שנים רבות!
ראה גם: איך להיפטר מיתר ארנק קמטים
הרגל הבוקר שאמורה להיות בכל אישה
התעמלות במיטה
אין צורך לצאת מהמיטה, לקבל כרית עבור תרגיל ושינוי צורה. תרגילים פשוטים יכולים להתבצע ישירות אחרי שהתעוררתי במיטה! רק לשים את הרגליים למעלה, ולשמור אותם ישר צפופות, ולכתוב באוויר של אותיות ומספרים, למשל, השם המלא שלך, תאריך הלידה. מה אתם נותנים את התרגיל הזה? תוכל לשפר את זרימת הנוזלים בגוף, ישמור שרירי בטן שרירי רגליים, בנוסף, אתה יכול להתעורר מהר! באינטרנט יש אפשרויות רבות תרגיל המיטה, כך שאם אתה רוצה אתה יכול לבחור את הכי מעניין ומתאים לך.
מים בכוס לאחר התעוררות
אתה יכול לעשות את זה אחרי הכושר או לפני - לא משנה. חשוב לפני שאתה שותה תה או קפה, אתה צריך לשתות כל בוקר כוס המים. אז אתה יכול לפצות על מאזן המים בגוף, וזה שימושי עבור בריאותו של הגוף והעור. אתה לא יכול פשוט לשתות מים, ועם תוספת של לימון, מלפפון, פירות, ג'ינג'ר או עשבי תיבול. רק ממלא במי המוצר נבחר אמש ולתת לו להתבשל למשקה כל הלילה. תוספים אלה למים יעזרו לך לקבל על התופעות דלקתיות-אנטי חמצון בגוף.
ללחלח את העור
שים ליד המיטה תרסיס תרמית. אשר ניתן לקנות בחנות או לעשות זאת בעצמך מן המינרלים. בבוקר רק לרסס את הפנים עם נוזלים. אם אין לך עור רגיש מאוד, אתה יכול לאחסן התרסיס שלך במקרר. פה לחות אפקט אנטי-בצקת על העור, כמו גם התעוררות מהירה!
לשפשף את הגוף עם מברשת
לפני שהתקלחתי בחדר האמבטיה הראשונה לשפשף את כל הגוף שלך הוא לא מברשת מאוד נוקשה. אז אתה יכול להסיר את הכיסוי של תאים מתים, לשפר את זרימת הדם של העור, להפוך אותו גמיש להיות השפעה הרסנית על צלוליטיס. ובכן, כמובן תוכל להתעורר מן מניפולציות כזה.
נוגדי חמצון שימוש
פנימה והחוצה! לדוגמה, אתה יכול לשים על סרום מיוחד לעור שלך עם נוגדי חמצון, וכן בעת הפעולה של שתיית תה ירוק. אז תוכל להביא את הגוף מרעלים, אשר מסייע במניעת הזדקנות מוקדמת של העור. אגב, בשפע קפאין תה ירוק, כך שאתה להתעודד לא גרוע ממנו יותר קפה!
טקסים פשוטים כגון זה צריך לעשות כל אישה בבוקר. מסכים, דבר מסובך או על טבעיים הוא לא בם, ואת היתרונות של כל גוף פשוט ענק!
ראה גם: 10 דברים שגורמים לאדם מאוהב
שמתי את הנשמה לתוך כתיבת מאמרים, בבקשה לתמוך בערוץ, לשים כמו להירשם!
