כדי לשפר את החסינות ולשפר את בריאותם של אנשים רבים לוקחים ויטמינים ותוספי מזון. רופאים אומרים שזה לא תמיד לוקח ויטמינים יכול להועיל לגוף.
הרופא האמריקאי מייקלאנגיאוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו, אומר כי אנשים רבים אין צורך לקחת ויטמינים ותוספי תזונה. לדברי המומחה עם תזונה מאוזנת בריאה בגוף מקבל את כל הדרוש להתפתחות בריאה.
"כל מי שעובד בתחום הבריאות, מתמודד עם אנשים שלוקחים רבים תוספים ומבלים הרבה כסף", - אמר ד"ר מייקלאנגי. במקרים מסוימים, זה יכול להיות איום על בריאות. תוספי תזונה רבים אינם מחקר רציני לפני הכניסה לשוק. לפעמים, זה מורכב לא רק חומרים בריאים וטבעיים, אלא גם מתכות כבדות סטרואידים.
המלצות הרופא שלך
כמובן, גם במקרים אלה, יש צורך לעבור בדיקה, ולהתחיל לקבל תוסף גבוה ויטמין רק לאחר ההתייעצות עם רופא. אל תיקחו ויטמינים בצורה עיוורת שיכול להשפיע על בריאות לרע. עדיף לאזן את התזונה שלך, ולקבל את כל מה שאתה צריך ממוצרים טבעיים.
