כשלאדם יש המוגלובין נמוך, זה מרגיש שבור, חלש, עלול להרגיש סחרחורת, להיות תחושה של חוסר אוויר. למרבה המזל, ארוך המציא תרופות המכילות ברזל, אשר בהחלט לנרמל את הדם. אחרי הכל, רוב אנמיה מתרחשת עקב חוסר אלמנט עקבות זה בגוף.
אבל מלבד קרנות מיוחדות, יש דרך להגדיל את ההמוגלובין באמצעות מזון. למרות העובדה כי רב עכשיו פשוט לפטור את הדברים, אני אחזור עם ביטחון כי כי המזון שאתם צורכים הוא מסוגל לנרמל ההמוגלובין שלך. בנוסף, מוצרים אלו הם לא רק דם, אלא גם עבור דיאטה עשירה ומגוונת. רוצה לדעת מה מזונות יכולים להעלות המוגלובין שלך? קראו על!
מזונות כי המוגלובין דחיפה
- מיץ גזר. כדי להכין כוס מיץ אתה צריך בערך 0.5 ק"ג של גזר! אבל זה שווה את זה! שתיית כוס מיץ גזר 3-4 פעמים בשבוע, יעזור לנרמל ההמוגלובין שלך.
- תותי תות. נסו לאכול פירות יער אלה בעונה. זה כל כך מענג לשבת באחו עם תותים, לשאוף ניחוח שלה ולהתבשם מדהים ושימוש פירות יער אדומים!
- סלק. ירק זה הוא ייחודי בדרך כלל בהרכב והפעולה שלה על גוף האדם. סלק שימושי בעיקר גלם. אתה יכול לאכול את זה או לשתות מיץ סלק מגורד.
- דבש + אגוזי מלך + חמוציות. זוהי הדרך הטובה ביותר להגדיל את חלבון בעל ערך בדם. מערבבים את כל המרכיבים בשיעורים שווים, ולאכול לאט.
- עשב סרפד הפרע + BlackBerry + + פרחי קמומיל. החוחים סרפד צריך לקחת 2 כפות, קמומיל כפות wort 3 סנט ג'ון, מערבבים ויוצקים את הדשא בתרמוס, לשפוך 700 גרם של מים רותחים. לשתות 3 פעמים ביום למשך זכוכית.
- rosehips דבש +. דרך מצוינת לא רק להעלות את ההמוגלובין, אלא גם לשפר את המערכת החיסונית, כמו גם את החיוניות של הגוף.
- ואל תשכחו על מזונות אלה פשוט כי אנחנו רואים לעתים קרובות במטבח, אבל, איכשהו, להתעלם. אנחנו מדברים על תפוחי כוסמת. וגם, כמובן, מעת לעת, לפנק את עצמך פטל ורימונים. מוצרים אלה הם חיוניים בגוף האדם, כולל המוגלובין.
