היתרונות של הרבה זרעי פשתן. וזה האדם הכי חשוב! זרעי פשתן יוסרו רעלים בגוף, לשפר את מצב השיער והציפורניים, להפחית חומציות בקיבה לשחזר פלורת המעי, וכו '
והכי חשוב, את הזרעים לעזור לנקות את הגוף של חומרים רעילים. אחרי הכל, אם הגוף הוא שיכור, להתחיל במגוון בעיות בריאותיות.
איך לקחת זרעי פשתן?
עם הערב לקחת זרעי כף שלמים, לשפוך לתוך כוס ומכסים במים קרים, כך יש לו זוג האצבעות מעל הזרעים. לשיפור בריאות לשפוך המוצר הוא מים קרים! בבוקר לשתות כוס מים ולאכול את כל הזרע. העיקר הוא כי הזרעים ששכבו בתוך המים במשך שש שעות לפחות. בזהירות ללעוס זרעי פשתן, הם חייבים לבלוע. אם אתה לא יכול לעשות את זה, אז אחרי razzhuete - שיפוד. והכי חשוב, זה נוצר על ידי סנונית ריר.
לאכול את הזרעים צריכים קורסים. ובפעם הראשונה, אתה חייב להם 3 חודשים, ולאחר מכן לקחת הפסקה של 1 חודש. ובהמשך, אפשר, למשל, בחודש לקחת זרעים, שאר החודש, או לקחת 2 שבועות, ו 2 שבועות של מנוחה.
זרעי פשתן איכות
זרעים ניתן לרכוש בבית המרקחת או בחנויות מזון בריאות. בחר את הטוב ביותר יכול רק להיות הניסויים המבוצעים באופן עצמאי. קחו כמה שקיות מיצרנים שונים (שהם זולים), זרעים אלה ניתנו בבוקר יותר ריר ביותר טוב.
שמן פשתן
זה קצת לא כי הזרעים. קח את זה על בטן ריקה לא הכרחי! הוא מלא אומגה 6 ואומגה-3, וזה עדיף להוסיף אותו האוכל של 1st.l. בארוחת צהריים וערב. אחסן את השמן במקרר יש צורך, ואי אפשר לבשל משהו!
דייסת פשתן
למוצר כזה הוא מאוד bails כאשר, למשל, על ארוחת צהריים אחת. רק לשפוך רותחים דייסה, ואחרי 5 דקות זה יהיה מוכן!
הקפד להוסיף זרעי פשתן בחייהם, היתרונות שלהם הם פשוט ענקים!
