כל שנותיי, אני שואף לשלמות. פחדתי לקבל סימן רע בבית הספר. ניסיתי לא להיכשל בבחינות במכון. ניסיתי להיות הכי טוב עבור עבודה. ביליתי הרבה כסף כדי להתלבש עם משפחת ג'ונס. אבל אז, במבט לאחור על חיי העבר שלו, הבנתי פתאום שאני מבזבז הזמן והאנרגיה שלי על שיפור עצמי. במקום מגורים, אני מנסה להיות טוב יותר מאחרים. כל חיי הרגשתי חסר ערך. הרגשתי כמו אידיוט, כי אני לא מבין את הפיזיקה. שקלתי את עצמי מכוער כי זה לא נראה כמו בני הגיל. הייתי מרוצה כל זמן עם עצמו וניסיתי להפוך אותו בכל מחיר, כדי להיות טוב יותר.
עכשיו הכל השתנה! 10 דברים אלה סייעו לי לרפא את חיי כדי להיות חופשי!
אני לא רודף אחרי השלמות
אני די, אבל אני לא מושלם, אני מרגיש בנוח בתוך הגוף שלי. גם העבודות. אני מנסה לא להיות ראשון בכל דבר, זה מספיק בשבילי, אז אני פשוט עושה את מלאכתו היטב. אני מרוצה מעצמי, החיים שלי לא אכפת לי כי יש מישהו משהו הרבה יותר טוב. אין הנמכה עצמית, עצמית גינוי וחרטה.
הפסקתי כל הזמן לעשות משהו
אני פשוט הפכתי מעניין לארגן סוף שבוע ואפילו לא הרגשתי אשם על משהו כי אני לא עושה כלום. אני צופה בסרטים, להאזין למוזיקה, לרקוד - אני עושה מה שאני רוצה, לא מה שאנחנו צריכים.
הפסקתי לבקר את עצמך
אני כבר לא קוראים לעצמנו לשנוא את עצמה במראה. אני מדבר איתו כמו חבר טוב, לא מבקר, תמיכה ולקבל את עצמי בשביל מי אני.
אני לא מאשים אחר
אם אתה תמיד להאשים מישהו, זה אומר להיות קורבן. למה כדאי לי? אני לא רוצה תמיד להיות מתוסכל ואחרים האשמה על הכישלונות שלהם. אני בזהירות לנתח מה קרה ופשוט להסיק מסקנות.
אני לא מעריך אחר
לכל אחד מאתנו יש את דרכו, את הבעיות שלהם, מצבם בחיים. ואף אחד לא יכול להעריך את האחר, בלי לדעת את כל הניואנסים של החיים שלו. לכן, יותר אני לא לשים בולים מכל על אנשים. אחרי הכל, אתה רואה, אם אתה מישהו מרגיש טיפש, אז אולי אתה ומישהו מעריך כיצד האדם האחרון.
לא אכפת לי מה אחרים חושבים עליי
הפסקתי לענות את עצמי עם ניחושים, מה חשבתי על זה או אותו אדם. לא אכפת לי! לדוגמה, אתה יכול להניח כי האדם שאתה יחס גרוע כי היא בגסות ענית על השאלה. אבל יכול אדם פשוט צרות בחיים או יום רע? למה לחשוב בעצמך מה לא קיים?
אני לא מתחרות זו
החיים שלי היה מאבק נצחי לשלמות. עוד אני לא להתחרות עם אחרים. ואני בשלווה מתייחסים טעויות ולהפסיד שלהם. אני מעדיף במקום לשתף פעולה.
אני לא לבנות את האושר בעתיד
התחלתי ליהנות מהאירועים הקטנים שקורים עכשיו, ולא אושר רודף כבר בעתיד. למה תמיד חושב שכאשר, למשל, הייתי קונה בית גדול, או לעבור לעיר אחרת, אני אהיה מאושר. אתה צריך ליהנות בהווה, ולא כל הזמן לדאוג לעתיד.
אני לא דואג לגבי העתיד
אנחנו לא תמיד מקבלים את מה שאנחנו רוצים. אני סומך על החיים שלי, ולא משנה מה קורה, אני חוזר על הביטוי, "ימים יגידו".
אני לא מנסה לרצות את כולם
אני העיקר כמו עצמי ועל מה אנשים חושבים סביב, לא אכפת לי. כל דעתם ונקודה משלהם מבט על המצב ועל אדם מסוים. אז אני פשוט לא לשים לב לעובדה כי מישהו יכול לא אוהב את זה.
כל עבודה שאני היום על עצמי, אבל עכשיו אני יכול להגיד שאני מרגיש חופשי, בגלל הדברים האלה כי נתנו לי את הזדמנות חייהם שינוי.
