עם גישה מסוימת זו לכל מחלה, אתה תהיה מסוגל יותר מהר להתמודד עם הבעיה ולהירפא. פשוט בצע כללים בסיסיים אלה!
כל גוף האדם מכיל כוחות ריפוי, והוא יכול להתמודד עם כל מחלה. זה מספיק כדי להפעיל את המרכזים החשובים. ואני אגיד לך איך לעשות את זה!
ראה גם:6 סימנים המצביעים כי יש אדם רשע
לב
מי 1.Peyte. במשקה הבוקר רק 0.5 ליטרים של מים, ושוב אחה"צ והערב. בחר מטוהרים בלבד או להגן על המים.
נשימת 2.Please. נסה לנשום לאט, ושאיפה צריכה להיות 2-3 פעמים יותר מאשר התפוגה.
3.Nastroyte עצמו לרפא. עצור כל זמן אומר, "אני מרגיש רע", "אני אף פעם לא ארפא", וכו ' נהפוך הוא, להתחיל לומר: "היום הוא טוב יותר", "הכל יהיה בסדר," וגם כאלה. אז אתה עצמך לתכנת את עצמנו כדי להירפא.
4.Delayte עיסוי עצמי. עיסוי - הליך מאוד שימושי, אשר מוצג מחלות רבות. אתה יכול לעשות את זה בעצמך על ידי עצמך. לשפשף את הגוף עם הידיים, לוחצת קלות. שימו לב מיוחדת החזה, הרגליים, הצוואר והראש.
נשימת 5.Zaderzhivayte. תנשום, וכל עוד אתה לא יכול לנשום. במקרה זה, אתה יכול לחזור לעצמך: "אני רוצה להיות בריא! אני הולך לחיות! "
6.Spite מן 22:00 כדי 5:00. זהו הזמן הטוב ביותר עבור לילה של שינה. במידת האפשר, לקחת הפסקה במשך היום ושינה במשך כשעה.
חיובי 7.Dumayte. להרים את מצב הרוח שלך עם מחשבות טובות, צפייה בסרטים נחמדים, קריקטורות, שידור הומוריסטי.
מוזיקה שקטה 8.Slushayte. אל תקשיבו רוק, מטאל, או, להיפך, שירים עצובים מלנכולי על אהבה נכזבת. תנו למוזיקה שקטה או קצבית, אבל מהנה בכל מקרה. אתה אפילו יכול לרקוד ולשיר יחד!
9.Bolshe להיות בטבע. עצים, עננים, פרחים, שמש - כל המטעמים האלה. אם אתה לא יכול ללכת ביער, לפתוח את המרפסת ולהסתכל בשמיים.
10. אל תדברו על מחלתה. באופן כללי, לשכוח אותו, או לפחות לנסות. אין צורך לספר לאחרים על הבעיות שלהם. זכור: אתה כל טוב!
זמן 11.Provodite עם חברים ובני משפחה. כנה, שיחות רגועות - זה העברת אנרגיה רבה, אשר משפרת את מצבו של האדם.
12.Delayte שפיכת מים קרים. התחל עם הרגליים מדי יום לטפס גבוה יותר ויותר. ותמיד לחשוב על התאוששות בזמן שכיבה.
13.Kushayte כראוי. לאכול ארוחות קטנות 5-7 פעמים ביום. התזונה שלכם צריכה להיות יותר מאשר דגנים, לחם, כרוב כבוש, יוגורט - כל תוצרת הבית. ולוותר אלכוהול וקפה. שתיית תה גם עולה פחות.
תשלום 14.Delayte. רק אופציה נהדרת, כמו בפעם למוזיקה קצבית. האם תרגילים כך בזיעה: גוץ, שכיבות סמיכה, ריצה, קפיצה.
15.Golodayte פעם בשבוע. וגם, באופן אידיאלי, זה צריך לקחת 36 שעות. זה מאוד שימושי עבור האורגניזם כולו. בנוסף, כל מזיק, כי הוא בגוף שלך פשוט לא יהיה מה לאכול.
בריאות הזולת 16.Zhelayte. פעם ביום אנו זוכרים את כל חבריהם ואהובים ומאחלים להם בריאות טובה, ומן הלב.
17.Predstavlyayte בריא. הגדרת מטרה, למשל, שבוע מאוחר יותר כדי להיות כשיר ובריא. אז אתה להניע את עצמך עבור ריפוי מהיר.
עזרה 18.Prosite מאלוהים. התפלל, מבקש את עזרת האל, ואל תשכחו להודות לו על יום אחר אתה גר.
ראה גם:סימנים לשנה החדשה 2019: איך לחגוג את השנה הקרובה על פי הכללים
שמתי את הנשמה לתוך כתיבת מאמרים, בבקשה לתמוך בערוץ, לשים כמו להירשם!
