לא כל אחד אוהב את הדלעת, אך היא שימושית להפליא, ולכלול אותו בתזונה. וזה לא היה רק מועיל, אלא גם בטירוף טעים, אני מציע לך לנסות לבשל פינוק טעים ירקות לכל המשפחה. הכנת המנה הזו היא פשוטה וקלה, וכדומה, אפילו למי דלעת לא יכול לסבול!
למה אתה צריך לאכול דלעת?
הדלעת היא שימושית מאוד, מכיוון שהוא מכיל חלק הרבה ויטמינים ומינרלים הדרושים עבור בני אדם. הירקות הוא זרחן, גופרית, ברזל, מגנזיום, נתרן, סידן, אשלגן, ויטמין B, E ו- C. יש גם את הדלעת טי ויטמין נדיר, אשר מאיץ את כל תהליכים המטבוליים של הגוף, ויטמין K, אשר משפר קרישת דם. מאכלי דלעת הרבה, אבל כמו שאמרתי, לא כל אהבתה. בשבילי זה היה עינוי בילדותי, כאשר אמא שלי בישלה דייסה ירקות. הטעם הוא כל כך כל כך. והיום, אני אגיד לך איך לבשל ממתק דלעת טעים. זה פשוט טעים מציאותי!
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
דלעת מקורמלים
יהיה עליך:
- דלעת - 1 ק"ג;
- לימון - 1 גדול;
- סוכר - 0.5 כוסות.
אופן הכנה:
כדי לשטוף את הדלעת, קליפות גרעינים. חותכים את הירקות לטבעות חצי ברוחב של 2 ס"מ, ולאחר מכן לבצע את קוביות. יוצקים את דלעת סוכר, קליפת לימון, לחתוך לפרוסות ומוסיפים את המרכיבים האחרים. מוצרי Mix, ומניחים בצלחת אפייה, מכסים בנייר כסף. מחממים תנור ל 180 מעלות, ואופים דלעת למשך חצי שעה. לאחר זמן מוגדר, לפתוח את נייר הכסף, מבט, אולי צריך יותר סוכר, ואז מוסיפים, ואופים במשך 10 דקות נוספות. כדי להבין אם הדלעת מוכנה, להשתמש במקל עץ. לבשל את הירקות יהיו רכים.
כאשר הסקווש מתקרר ישירות בצורת האפייה, אפשר להעביר לתוך קערה יפה. מגניבים פינוקים במקרר, ואתה יכול לאכול! דלעת Unreal יפה, טעימה והבריאה של הקרמל מוכנה! בפנים, חתיכות של ירקות רכים ומתוקים בחוץ עם חומציות לימון. אם אתה רוצה, אתה יכול להתנסות ולהוסיף את הפירות היבשים, תפוזים, קלמנטינות, קינמון.
אגב, זה יכול להיות דלעת הסוכר במשך זמן רב במקרר. את חיי המדף של דלעת טריה הם 5-7 חודשים, כך שאם יש לך יבול גדול, ואתה לא יודע מה לבשל ירקות, הקפד לבדר ואהובי פינוק למתכון שלי.
הדלעת נחשבת לסמל של אריכות ימים, בריאות וחיים. מומחים ממליצים לכלול אותו בדיאטה שלך לעתים קרובות ככל האפשר, ובכל צורה. רוב החומרים מזינים כלולים הדלעת האפויה. מבושלי המתכון שלי דלעת לימון קרמל, זה רק החלטה פתאומית. אפשר לארגן מסיבת תה, וכדי לטפל יקיריהם טעימים. אגב, קשה לנחש, שממנו הוא קינוח מוכן!
יש לזכור כי לא כל דלעת השימושית. לא מומלץ לשימוש עם כיב קיבה, גסטריטיס עם חומציות נמוכה, סוכרת, כאבי בטן מעיים. גם כאן, התיקון, למשל, חולי הסוכרת לא יכול לאכול הדלעת, חום שטופל, ואת הגולמי שימושי עבורם. עם cholelithiasis לאכול דלעת שאתה צריך, מדי, בזהירות רבה, כי יש לו השפעה choleretic, וכן בנוכחות אבנים מסוכן. אבל אחרי חטיף של גרעיני דלעת, יש צורך לשטוף את הפה עם מים, כי הזרעים מכילים חומצות שהורסות אמייל השן.
האם אתה אוהב דלעת? איך אתה מכין?
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnoe-lakomstvo-iz-tykvy.html
