גריסי פנינה - מוצר זול ושימושי של אותו אדם. עם זאת, דייסת שעורה אינה פופולרית מדי, אם אפשר לומר כך, זה לא עבור כולם. אולי העסק הזה של העדפות טעם, ואולי אנחנו פשוט לא יודעים איך לבשל אותו. אני מציע לך לשים לב השעורה, כי גם לאחר הטיפול בחום, זה לא לאבד תכונות המועילות שלה! קרופה הוא עשיר במינרלים וויטמינים, ולכן כדאי לדעת על זה בפירוט!
היתרונות והנזקים של שעורה
דייסת שעורה - חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה. זאת בשל רכב דגנים רוויים:
- ויטמין B, K, PP, D, E, A;
- זרחן;
- כרום;
- אשלגן;
- מגנזיום;
- ברזל;
- אבץ;
- ליזין;
- סיבים;
- gordetsin;
- סלניום.
כל הויטמינים הללו הם טובים עבור מערכת העצבים, מערכת החיסון, חילוף החומרים, שיניים, ציפורניים, שיער, וכו ' לאכול שעורה, מחסור בויטמין, ואתה לא הפנים!
זרחן מנרמל את חילוף חומרים, פונקציה האנדוקרינית, ומשפר את פעילות המוח. זרחן יש צורך הספורטאים, כי עליות סיבולת.
ייצור הקולגן משפר ליזין, האטת הזדקנות, יש השפעה אנטי.
יש Gordetsin אפקט אנטיבקטריאלי.
סלניום - נוגד חמצון רב עוצמה.
באופן כללי, גריסי פנינה מקדמת הרזיה, מחזק את הגוף, מסיר רעלים סיגי.
עם זאת, ישנם שעורה, יום ולילה - זה לא כל כך שימושי. גרגרי כוסמת מכילים גלוטן, שנמצא תורם לצריכה גבוהה שטיפה של סידן מהעצמות, שמובילים שבריריות עצם אצל מבוגרים ו רככת אצל ילדים. לכן, כל צריכים להיות במתינות.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
מי צריך לקבל שעורה?
שעורה מחזקת את המערכת החיסונית, אך מסוגל לרפא אנשים ממחלות רבות. כאלה הם המאפיינים של המוצר:
- ומוריד חום;
- פטריות;
- אנטיבקטריאלי;
- אנטי;
- פחם;
- משתן;
- אנטי דלקתי;
- ריכוך;
- עוויתות.
לכן דייסת שעורה שימושית עבור נשים וגברים כאחד. יתרון מסוים של המוצר הוא על הבטן, כי זה מעילים המעי ומסירה ממנו רעלים, מבלי לתת להם את ההזדמנות כדי לטבול הקיר.
זה מאוד שימושי כדי לאכול דייסת שעורה במחלות הבאות:
- מחלת כליות וכבדה,
- סוכרת;
- צהבת;
- הצטננות, שפעת, וירוס;
- מחלות פטרייתיות;
- דלקת פרקים;
- ערמונית;
- טחורים;
- כאב גרון;
- אונקולוגיה;
- שיעול, וכו '
בכל המחלות הללו השעורה תהיה השפעה חיובית מהיום הראשון של שימוש. רגע לפני שאתה להאכיל את התינוק דייסה, יש צורך להתייעץ עם רופא הילדים שלך. כל החומר גלוטן, כי ילדים צעירים עשויים להיות אלרגיים לחומר, ובאופן כללי היא מזיקה עבור גוף הולך וגדל. בכל מקרה, יש צורך להיות זהיר עם מוצרים כאלה עד שלוש שנים.
עד צורך לבשל גריסי פנינה מ 40 דקות כדי 1.5 שעות. הכל תלוי בסוג בזמן השריית. ראשית, הדגן חייב לשטוף היטב כדי לשטוף כל עודף המצטבר על פני השטח של הגרגרים לאחר ההובלה והעיבוד. אם מראש להשרות שעורה 1-1.5 שעות, ואז יורדים עליו יצטרכו לבשל 40-50 דקות, multivarka - שעה בתנור מיקרוגל - על 40 דקות. כדי שעורת דייסה שנזרקה על כוס הדגנים נלקחו 2.5 כוסות מים. הקלורית דגנים לכל 100 גרם הוא 108 קק"ל.
לאכול מבוגרי שעורה צריכים לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע. נשים בהריון ואנשים שסובלים השמנה, עם חומציות ועצירות גבוהות של שעורה צריכות להיות נטושות.
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/poleznoe/polza-i-vred-perlovoj-kashi.html
