ברפואה מזרחית הוא האמין כי לא מעט בעיות בריאות יכולות להיפתר עם עיסוי עצירה. ברפואה שלנו עיסוי כף רגל משמש כטיפול משלים. זה יכול לעזור לך לפתור הפרעות אורתופדיות אלה כמו פלטפוס, דורבן ברגל valgus ודלקת פרקים. עיסוי רגליים מבוצע על המראה הראשוני של הסימפטומים של דליות וטרשת עורקים. וזה חולי סוכרת לעסות זו שימושית למניעת סיבוכים שונים של המחלה, כולל רגל סוכרתית.
היום הוא מספיק 10-20 דקות עיסוי כף הרגל מרגיע להפחית את לחץ הדם, להיפטר מיגרנה, חרדה, תסמונת קדם וסתית סימפטומים, לשפר את זרימת הדם, להירגע ולישון לנרמל. כף רגל עיסוי גבר שימושית למניעת מחלת אגן. כמו כן, עיסוי כף רגל מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף, להצעיר ולשפר את מצב הרוח.
מטבע הדברים, עיסוי עצמי לעשות נוח, ולא מספיק נחמד. ואם אין אדם מתאים לעסות את כפות הרגליים, אתה יכול לעשות בצורה מאוד מעניינת, באמצעות דגנים. אגב, ברפואה מזרחית מסורתית יש ריטואל כאשר הרופא שופך דגנים בקומה, והמטופל צריך להיות עליהם ללכת ברגליים יחפות ב 2000 צעדים. זה חוזר על עצמו מדי יום עד השעה המטופל הוא נרפא לגמרי. הנפוץ ביותר אורז, אבל אתה יכול לקחת ודגנים אחרים.
במזרח, הם אומרים כי הרגליים הן ראי הנפש. העובדה היא כי על כפות הרגליים שלנו יש נקודות שעזרו להקים את תפקודם של כל האיברים החיוניים. לדוגמא, מעסים את האצבעות עוזר להיפטר גודש באף. אבל על עיסוי כף הרגל באמצע הדרך עוזר לשפר את תפקוד הכליות.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
אני מציע לך לנסות לעשות עיסוי כף רגל עם דגנים!
השיטה הראשונה - אורז גרביים
יהיה עליך גרביים עבים, שבו אתה צריך לשפוך חופן גדול של אורז. אחרי זה אתה צריך לשים גרביים על הרגליים שלו, וללכת בהם ברחבי הבית. גרגרים קטנים ברציפות יעבדו על "קסם" סופי נקודת עצב. הליך זה יכול להתבצע גם מבלי לגרוע ניקוי וכל מטלות בית שניות. אם אתה רק מתחיל להתאמן "הליכה על אורז", עדיף להשתמש סבב, משום לונג יהיה קצת bolnovato.
הדרך השנייה - נעלי המעסים
אתה יכול לקחת את כל אותה הדמות, ואתה יכול שעורה או כוסמת. קח הנעליים שלך או כל הנעלה אחרת עם עקבות סגורים, לגלגל על הדגנים הנבחרים, ללבוש נעליים על רגליהם, וללכת לפחות חצי שעה ביום. ואתה יכול גם ללכת לכמה שעות. אגב, אתה לא לעסות רק, אלא גם פילינג נהדר עבור הרגליים!
הדרך השלישית - אמבטיה עם דגנים
אם אתה עובד הרבה בבית בתנוחת ישיבה, כמו טיפוס על המחשב, וכו ', אז אתה תפנה דרך מהנה כזה. ראשית, עליך להתחמם שעועית בתנור או אפונה, יכול להיות שניהם. קח קערה קטנה, ומפזרים את ירכה, מנמיכים את הרגליים אל האגן, ופשוט לשמור "ישיבה" שלהם של המקרה, הפעלת לחץ עדין על כפות שעועית / אפונה. אתה מייד מרגיש את המתח ואת החרדה תיעלם, תהיה אומץ וחשיבה ברורה.
אני חושב אקופרסורה ניתן לייחס לאחד התכונות השימושיות של דגנים. אתה תהיה מסוגל להיפטר של מתח, להירגע, להרפות את השרירים. מעסה זה אפילו יכול לקחת את הילדים על מנת למנוע רגליים שטוחות.
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
