ישנם אנשים שחיים במשך כמה שנים בתקופת השפל. ראשית, הם מאוד קשים לחוות הסימפטומים שלה, ולאחר מכן, לאחר זמן רב, במבט לאחור, מודע לפתע כי למדו דברים רבים. חוץ מזה, מה יהיה אפשרי, וגם לא אם זה לא מדוכא.
כמובן, בתוך אדם להיות בדיכאון הם משברים, ולעתים יש תחושה שהחיים נגמרו, ו שום דבר לא יכול להיות שונה, כל העגום, נורא, הכול משתבש, אני רוצה להתחבא בפינה ובוכה תקווה. אבל בחיים יש גם הרבה טוב וזה בהחלט עושה את זה הרבה יותר חזק.
דברים, אשר מלמד אותנו לדיכאון
יש 1.U כל אדם למשאבים שפשוט הולכות ואוזלות במהלך השפל, ולאיש אין זכות לקחת את כוחם. אנחנו לא צריכים להיות אחראים לרגשות הזולת, ויש לנו את הזכות לסרב, אם יש לנו משהו לשאול. במהלך הדיכאון, אנו עושים זאת כי אין לנו כוח ואף אחד לא צריך להוכיח דבר, אבל עבור האדם במדינה הנורמלית הוא מאוד שימושי.
2. העובדה המשאבים אינם, הם צריכים להגיע למקום. לכן, אדם מתחיל לישון יותר, לאכול מזון בריא, פעילות גופנית, כדי להתמסר לכתיבה. והדברים האלה אנחנו לא יכולים להידחות, כי הם חשובים לנו.
3.Nikakogo תקשורת רעילה בתוך הדיכאון של אדם אין את הזמן ולא כוחות. הוא מפסיק להסביר לאנשים שיש פינוק שלילי אליו איכשהו לפגוע אותו למה הוא לא רוצה לתקשר איתם.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
4.Chelovek מתחיל לחשוב חיובי, לא במובן זה "הכל חייב להיות טוב," וכי, אם זה לא עובד, אתה פשוט צריך ללכת לישון, ולנסות את היד שלך מחר.
יש 5.U אדם עקרונות שעושים לו דברי ערכת מניין אישיות עצמי. עם עקרונות אלה לאדם קל יותר לעבור את הימים הקשים.
6.Chelovek מתחיל לעבוד מכל מקום ובכל אוהב, ולעשות מה הוא באמת מעניין אותו.
7.Chelovek מתחיל קל להתייחס כסף. כן, הם תופסים חלק חשוב של הקיום שלנו, אבל אם הם לא כל כך הרבה, זה מה לדאוג. אתה יכול לחיות בלי כסף, וזה חבל כי אנשים רבים מתחילים להבין את זה רק במהלך או לאחר הדיכאון.
8.Chelovek מתחיל להבין את הצרכים של הגוף שלך. הוא אוכל כשהוא רעב, שינה כאשר מנומנם.
9.Chelovek מתחיל להבין שמישהו בכלל, ושום דבר שצריך. לא, הוא יכול לבקש להצטרף לדיון, דיון, ואחרים מתחילים להוכיח מדוע הוא "לא גמל", אך אינו חייב לעשות כן.
10.Lyubov אסור להשחית, והאדם הוא מדוכא, סוף סוף, מתחיל להבין.
11. איך אנשים המשאבים החומריים והרגשיים יש לחלוק עם אנשים אחרים, ורק אז הם יוכלו להתחדש.
12.Vazhno לזכור כי אנשים אחרים, גם יכולים להיגמר משאבים יכולים להציע להם עזרה, אך לא הטילו. אנשים אחרים חשובים! אדם בדיכאון מביא חבריהם וקרוביהם, כי המשאבים שלו יכולים לגרום פתאום, והוא לא יכול לבוא לפגישה, אירוע, וכו ' באותו הזמן הוא תמיד להתקשר להתנצל, כי הוא מכבד את האנשים, והם מבינים את זה, כי הם מבינים את זה המדינה.
אדם 13.U מדוכא ללא מטרות בחיים, אבל זה נורמלי. במקום זאת, יש לו מושג ברור איך ועם מי הוא רוצה לחיות יום אחר. זה נורמלי כאשר אדם שומע את רצונו והוא אחראי על ביצוען.
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorym-uchit-nas-depressiya.html
