היום הרבה דיבורים על השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, סרטן, נפשי והפרעות רגשיות. כל נושא עייפות כרונית לעתים קרובות העלה, מצבי רוח דיכאוניים ודיכאון. למרות התקדמות רפואת הגוף האנושי הוא עדיין רגיש הרעלת מזון.
הגורמים למחלות אלה לעתים קרובות אוכלים. טכנולוגיית עיבוד חומרים רעילים המשמשים בייצור מזון, לגרום לשינויים בלתי הפיכים האורגניזם.
1. מרגרינה
למרות סוגים רבים של המרגרינה זמינים בשוק, הם צריכים להיות מוחלפים עם שמן זית או קוקוס טבעי.
תהליך ייצור המרגרינה טיפול כימי של שומנים צמחיים. זה מייצר שומן טראנס מזיק אשר כולל כמעט את כל המוצר הסופי.
מומחים מזהירים על הסכנות של שימוש תכוף לא רק מרגרינה, אלא גם מוצרים, בייצור אשר השתתף (מאפים, עוגות ומאפים).
2. משקאות מוגזים ואנרגיה
יישומים אפילו כמו לימונדה דיאטה או טוניק "סודה" מכיל סוכר וממתיקים. הצריכה מוביל משקאות כגון שיבוש במשקל, וכתוצאה מכך, להשמנה, סוכרת, מחלות לב.
לעתים קרובות במשקאות אלה קפאין קיים. הסיבות העודפות שלה אזעקה או כעס בלתי סביר, ומסתיים הסיום עייפות או אדישות. בנוסף, קפאין הוא ממכר.
3. בשר ומוצריו
בשר יכול לגרום לא רק פיסיולוגי, אלא גם הפרעות פסיכולוגיות. Grown ידי חיה תעשייתי "ממולאים" עם אנטיביוטיקה מאיצי צמיחה שלא ניתן לעקוף נייטרלי בגוף האדם. הקשר בין צריכת בשר אדום לבין התפתחות של סרטן הקיבה ותאי המעי.
מומחים ממליצים להגביל או להימנע מלכלול את הדיאטה של מוצרי בשר מוכנים, במיוחד במזונות מעובדים ונקניקיות. מחקרים מראים כי הם כוללים הרבה "כימיה": E-תוספים, מלח, משפרי טעם צבע.
4. דגנים
עריצה בכל רחבי עולם הדגנים כפי שפורסמו אוכל טעים ובריא לכל המשפחה. עם זאת, מדוברת פצצות פחמימות אמיתיות. כמו כן מספר רב של סוכרים מורכבים (תאי), כמו תוספים, הם מכילים הרבה פחמימות פשוטות, ממתיקים מלאכותיים, או סירופ תירס. בנוסף, פתיתים מועשרים בויטמין יכולות להוביל hypervitaminosis (עודפת של שיכרון).
5. צ'יפס וחטיפים
הרי אף אחד לא מפקפק כי צ'יפס חטיפים אינם מזון בריא מאוד. עם זאת, אנחנו עדיין מרבים להשתמש בהם למרות הסכנה. סוכר, מלח, שומן, כולסטרול, E צבעים ותוספים - זה לא רשימה מלאה של חומרים מזיקים. לכן, אם אתה רוצה חטיף, להשתמש הירקות הטובים ביותר, פירות, אגוזים או לאכול.
6. גבינה צהובה
בנוסף כמות גדולה של סידן בגבינה הצהובה הרבה שומן, מה שמוביל להשמנה. בשנים האחרונות, אנשים צעירים יותר ויותר נצפו מעודף משקל. הסיבה היא המזון מהיר התזונתי כי בדרך כלל מכיל גבינה, כגון פיצה או טוסט.
ניתן להשיג בחנויות מחנויות גבינות להבשיל באופן טבעי. בהפקה, הם משמשים "עוזרים" כימיים שיכולים להשפיע על התפתחות המחלה.
חשוב לזכור!
"אתה מה שאתה אוכל." לכן, בזהירות להתאים מרכיבי התזונה שלהם. שנים של הרגלי אכילה לא בריאים להשאיר את אותותיה על הגוף, אשר קשה להסיר אפילו על ידי תרופות ודיאטות מגבילות. במקרה זה, מניעה עדיפה על תרופה. לכן יש צורך בהקדם האפשרי כדי לנקוט הרגלי אכילה בריאים.
