שיבולת שועל - מוצר, מועדף בקרב תזונאים כי הם ממליצים לכל מי שאכפת לו הדיאטה והבריאות שלהם.
עם זאת, מחקרים אחרונים הניבו תוצאות מאכזבות - מומחים מצאו כי מן שיבולת שועל יכול לקבל באופן דרסטי במשקל הנוסף, כותב healthystyle.
מאז ילדותי, אנחנו יודעים שיבולת שועל כי - מוצר יקר ושימושי מאוד. אנחנו מאכילים אותו גני ילדים, בתי ספר בחיים בוגרים, תזונאים ומאמני כושר הם שרו לו שירי ההלל לה, ואז פתאום - גבתון, מתברר, היא מבצעת את הסכנה של דמות יפה.
שיבולת שועל - מנה עתיקה כי הוא להערכה רבה בקרב עמים רבים ועמים. אבל מה שונה? קרופה מזין, זול, אבל עדיין שימושי. הוא מכיל מגנזיום, סידן, ברזל, אשלגן, זרחן ואבץ. מפעל ויטמין פשוט. אבל יש אחד גדול "אבל."
קבוצה של מדענים מארה"ב תזונאים מצאו כי באמת שיבולת שועל שימושי יכול להיות רק אם אתם אוכלים ומבשלים אותו כמו שצריך.
3 סודות כדי להשיג את התועלת של שיבולת שועל
№1 סוד
שיבולת שועל יש לצרוך רק בארוחת בוקר, בסך של לא יותר מ 4 כפות לכל תפיסה.
קודם כל הדגנים עשירים בפחמימות, ותורם מספר גדול שלהם הופעת קילו שומן מיותרים. לכן, אם אתם שואפים דמות יפה ורוצים לרדת במשקל מהר, אל תשכח את הכלל החשוב הזה.
№2 סוד
שיבולת שועל זה יעיל רק אם אתה לא הוספתי לו חלק ניכר של השמן, כמה כפיות סוכר, שוקולד, דבש ועוד דברים טובים.
אם הדייסה רזה הקלסית והפכה למשהו כמו מוזלים, אז כל האיכויות שלו אפשר לשכוח, ואת המשקל והנפח סביב המותנים אתה לא לחכות גורם ארוך. רוצה לרדת במשקל - לאכול שיבולת שועל רזה בלבד.
№3 סוד
לפני שאנחנו ממשיכים הלאה שיבולת שועל אוכלים דייסה זה כל בוקר, לדבר עם הרופא שלך. במחלות מסוימות של שיבולת שועל בתחום העיכול ולא אויב מאשר חבר. ובכן, אם אתם מסתבכים מילדותיים מופעל ואתה משתמש בו כראוי, אתה יכול להיות רגוע. דמות יפה, כמו גם למניעת יתר לחץ הדם וסוכרת מובטחות.
