מי מאתנו לא חלם חיוך בריא נשימה טריה?
כדי להשיג את האפקט הרצוי הוא לא תמיד אפשרי, גם לאחר הולך לרופא השיניים. וכל זה בגלל הבסיס לבריאות שיניים, כמו גם את כל הגוף הוא המזון שלנו. אין הליך קוסמטי לא יעזור אם אנחנו לא מקבלים את הויטמינים הדרושים ומינרלים מהמזון.
D למוצרי שיניים חזקות לספר רופאי שיניים, כותב etcetera.media.
1. תפוחים
כילד, אמא שלי בהחלט להציע לך ללעוס תפוח לאחר ארוחה כדי לטהר את השיניים. היא צדקה: חומצת כלול תפוחים, לחטא את חלל הפה והשיניים להלביןוזה בשר פריך מחזק את החניכיים. כך ניקוי של השיניים אחרי יום ארוחה לילדים הנמנע להחליף אלה פירות עסיסיים.
2. מים צלולים
מים מטוהרים מאוד חשוב לבריאות הפה. גם תה ולא קפה, ואפילו לא את המיצים לא יספק את אותו אפקט כמו מים רגילים.
ראשית, חוסר לחות בגוף עלול לגרום עני נשימה.
שנית, המים - זה הממס האוניברסלי, שבלעדיו הגוף פשוט אין מספיק מינרלים אליו.
הכמות האופטימלית של מים ליום למבוגר - 6-8 כוסות.
3. נענע ופטרוזיליה
נענע ללעוס פטרוזיליה לנטרול ריח רע מהפה החל ברומא העתיקה. צמחי מרפא אלה מכילים שמנים מועילים כי לחטא את הפה.
4. תה ירוק
תה ירוק טבעי מכיל לא רק נוגדי חמצון, אלא גם חומרים חזקים המשמידים חיידקים. בפרט, זה עוזר מיקרואורגניזמים המאבק כי חלבונים ושומנים בתורו לוחית. יתר על כן, השימוש עששת מונעת תה ירוק חניכיים.
5. תותים
ברים זה - חלופה אחת טעימה יותר טיפול שיניים, למשל, הלבנת. למרות צבע אדום העז של הבשר, תותים מושלמים מלבין שיניים והורג פלאק. זה מספיק כדי לרסק את התותים ולשים אותו על השיניים, ולאחר מכן לשטוף את הפה עם מים. התוצאה תהיה מורגשת לאחר השכבה הראשונה.
