מוצרים אלה יש מזיקות, כותב Med2.
הולכים על דיאטה בריאה, רבים אינו מבין כי למעשה ממשיך לאכול מזון מזיק.
עכשיו הבחירה של מוצרים היא מאוד גדולה. ובכל זאת אתה יכול לשמוע יותר קרובות כי הם כולם שימושיים. מי מנסה לאכול נכון או רק מתחיל קשה מאוד לשנות את התזונה שלך כדי לברר מה הוא באמת שימושי, כי אתה לא צריך, השימוש בכל מוצר יש מוגזמים מעט.
1. חטיפי דגנים
החנויות נמכרות כמו ברים תזונתיים. אנשים רבים בוחרים אותם כחטיף ולא באמת חושבים על איך הם עושים. הבעיה היא כי ההרכב של ברים אלה סוכר מזוקק, שמנים רעים, שומנים וקלוריות. הנוכחות של שיבולת שועל ואגוזים לא הופכת אותם שימושית. במקום ברים כאלה עדיף לקחת חטיף שקדים או אגוזי קשיו.
2. מיצים
בשנת מיצים אלה מכילים הרבה סוכר וללא סיבים, וזו הסיבה שיש רצון לאכול משהו מתוק. עדיף לתת עדיפות פרי כי רמות האנרגיה תמיכה.
3. שמן קוקוס
כחלק שמן הקוקוס מכיל הרבה שומן רווי, אשר מעלה את רמות כולסטרול. בגלל זה מספר הקלוריות הוא סביר לזלול. כמו כן חלב קוקוס מפריע לרדת במשקל. עדיף לבחור החילוץ הישיר שמן זית.
4. מזון קפוא
מזונות קפואים הוכנו מכילים נתרן וסוכר שפוגם הבריאות. בנוסף, לא ידוע איזה סוג של טיפול שהם עוברים. בנוסף למוצרים אלה ולא מספיק חומרים מזינים כדי להשביע את הרעב, אנחנו צריכים להוסיף חטיפים מיותרים.
5. מוצרים ללא גלוטן
דיאטה ללא גלוטן היא מאוד מוגבלת שקשה לזהותו. כדי לתת טעימה של נופש יצרנית מוצרים כאלה כדי טיפול נוסף: להוסיף מייצבים. עדיף לבחור מזונות המכילים דגנים מלאים, כך שהגוף מקבל את הסכום הדרוש של סיבים, ויטמינים, מינרלים, וחלבון.
מידע שימושי עלבריאות חיים.תודה!
6 מוצרים שימושיים שיכולים להזיק
6 מוצרים עם רעלים שאנו אוכלים
10 של מוצרי בריאות
