יש כל כך הרבה סיבות לוותר משקאות מוגזים כי אני לא מאמין איך אנשים רבים עדיין להשתמש בהם hectoliters.
זו הסיבה שאתה לא יכול לשתות משקאות מוגזים צבעוניים
1. מלא של כימיקלים
אם אתה חושב שאתה לא צריך לוותר על משקאות קלים מוגזים, תחשבו שוב. גם במשקאות עם הכיתוב «אור» מלא ממתיקים מלאכותיים צבעי מסרטנים.
2. זה קלוריות "ריקות"
התווית על הבקבוק מכילה משקה עתיר קלוריות, עם רוב הקלוריות מגיעות סוכרים מזוקקים. וברוב המקרים, אפילו לא סירופ סוכר ותירס טבעי, פרוקטוז גבוהה, אשר יכול לגרום להפרעות הורמונליות לפגוע בכבד.
3. להחליש את העצמות
מחקרים הראו כי יש שתי סיבות מדוע אנשים המשתמשים בכמויות גדולות של משקאות מוגזים יש עצמות חלשות.
ראשית, כימיקלים סודה יכול לגרום הפרשת סידן מוגברת. שנית, השימוש של משקאות אלה שולל מאתנו את הרצון לשתות חלב, יוגורט או חלב חמאה, המהווה את המקור העיקרי של רכיב זה. בכל מקרה, הוא התיאוריות צריכות לשכנע לוותר סוג זה של משקאות.
4. מכיל קפאין
עבור חלק, קפאין הוא מקור חיוני של קסם שבו הם קמים מהמיטה העבודה. עבור אחרים, חומר זה גורם לבעיות כגון נדודי שינה, חרדה, בעיות קיבה, קצב לב לא סדיר ונשימה, טינטון אפילו. אם אתה מתמודד עם כל מחלה, שתייה מוגזת להפסיק משקאות או, לפחות, לבחור אותם בלי קפאין.
5. ממכר
אם אתה שותה משקאות מוגזים במשך זמן ארוך בכמויות גדולות, לאחר גירושם מן דיאטה תצטרך תסמיני גמילה כגון חרדה, רעידות יד, רעב, וכאבי ראש נוראיים. סודה מתוקה יכולה לגרום לאותו תלות, אלכוהול או ניקוטין.
6. לקלקל את השיניים
משקאות מוגזים מכילים הרבה סוכר וחומצה זרחתית שגורמת עששת. איך? חיידקים חיים בחלל הפה, לאכול סוכר ולהמיר אותו החומצה, אשר מחלישה את אמייל השן. אז השיניים מופיעים כתמים לבנים. מצד השני, חומצה זרחתית, חלק הסודה "הצבע", מונעת את ספיגת הסידן, ותפוקות בה המעצמות, כולל שיניים. ככל שאתה שותה משקאות מוגזים, אמייל השן המדללת שלך.
7. להחליש את המערכת החיסונית
לאחר השימוש משקה תוסס המערכת החיסונית שלך נחלשת בכ 5 שעות (בשל הכמות הגדולה של סוכר), ובכך, יש פחות כוח כדי להגן מפני התקפה ויראלית. אז למה להחליש את המערכת החיסונית שלך, ולא לחזק אותו מיץ ירקות טרי?
תמיכה כמו ולהירשם, כדי חלקה ברשתות חברתיות. עזוב את ההערה שלך.
5, המשקאות הכי טוב, צמא-מרווה בחום
7 משקאות כי להצעיר
10 תכונות מפתיעות של קקאו
