מומחים מומחים ציינו מוצרים שמאטים את תהליך ההזדקנות של הגוף. הדירוג כולל שבעה פריטים, כותב lenta.ua
1. עגבניות
המובילה בהתחדשות הייתה עגבניות, המכילות כמות גדולה של קרוטנואידים וליקופן. ירק זה מועיל במיוחד מכיוון שהוא מרווה את הגוף בנוגדי חמצון המאטים את תהליך ההזדקנות. מומחים ממליצים לאכול את שניהם טריים וגם אפויים. יחד עם זאת, טיפול בחום מגדיל את תכולת הליקופן פי 5. עגבניות מגנות על האדם מפני מחלות במערכת הלב, מחזקות את כלי הדם ומפחיתות את הסיכון לשבץ. צפו בפוסטים, סיפורים, עוקבים באינסטגרם באופן אנונימי SmiHub.com גלוש באינסטגרם עם החוויה הטובה ביותר.
2. דג שמן
מומחים ממליצים לשים לב לסלמון, סלמון, מקרל, סרדין והרינג, העשירים בחומצות רב בלתי רוויות אומגה 3 ובתקן דימתילמינו. מרכיבים אלו משפרים את מצב העור, הציפורניים, השיער ובעיקר מערכת השלד.
3. שוקולד וקקאו
הפלבנואידים הקיימים בהם מנטרלים רדיקלים חופשיים המשפיעים ישירות על הזדקנות מוקדמת.
4. פטרוזיליה
הוא מטהר את הדם ומעודד ייצור גלוטתיון, והוא גם עשיר בויטמין C. פטרוזיליה מקל על נפיחות, מטהר את הדם ומצעיר את העור.
5. לימון
זהו נוגד חמצון טבעי יעיל שמסלק עודפי נוזלים מהגוף, מזרז את חילוף החומרים ומשיל קילוגרמים מיותרים.
6. סלק
במקום השישי נמצאים סלק, העשיר בויטמיני B, אבץ, זרחן וברזל. היא דלה בקלוריות והיא גם ניתנת לעיכול. ירק זה שימושי טרי וגם אפוי או מבושל.
7. חמאה
מוצר זה מכיל שומנים בריאים בעלי השפעות אנטי דלקתיות. מוצר איכותי מקדם את ספיגת הסידן, משפיע לטובה על מערכת העצבים והעור.
תמיכה בלחיצה על מודעה, לייק והירשם, השאיר את התגובה שלך.
8 מאכלים שהכי לא כדאי לאכול אחרי 30
8 הרגלים המאריכים את החיים
איזה ספורט מאריך למעשה את החיים ב -5 שנים?
