שמנים אלו עשירים בשומן בלתי רווי, כותבים lenta.ua
קראו עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
רופאים המפורטים בשלושת שמנים, אשר בטוחים יחסית להשתמש לטיגון מזון. זה מאפשר להפחית את ההשפעה השלילית של וריאנט כזה של בישול.
1. שמן זית
בחירה טובה היא שמן זית, מכיוון שהוא מכיל כמויות גדולות של שומן בלתי רווי. בשל כך הוא הופך להיות עמיד בפני תהליך החמצון.
2. שמן קוקוס
כמו כן לטיגון יכול לקחת שמן קוקוס, זה שימושי במיוחד להשתמש בו בבישול בטיגון. על פי תוצאות מחקר, האיכות הגבוהה של המוצר נשמרת גם אם הדגיגים פעילים על זה במשך שמונה שעות. עמיד לחמצון אפשרי של שמן קוקוס עושה כי זה מורכב 90% של שומן רווי.
4. שמן אבוקדו
נכסים דומים שונים ואבוקדו שמן שיכול להתפאר של תכולה גבוהה של שומן בלתי רווי. כמו כן, ישנם הרבה חומצה אולאית שיכולים להפחית דלקת בגוף. זה שימושי עבור הלב, ואת לחץ שמן.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
השמן הצמחי הוא מסוכן. 4 סיבות
5 תכונות שימושיות של שמן קנולה
איזה שמן הוא מזיק לבריאות
