הילדה הייתה בת 9 חודשים, ממשיכה להציג מוצרים חדשים, לרשום את התגובות האפשריות יומן מזון. רצוי להאכיל בחלב התינוק שלך ולספק ויטמין D נחוץ, אפילו בקיץ
תפריט תינוק 9 חודשים אמורים להיות מאוזנים. חוסר יסודות קורט בגוף של ילד מוביל לתוצאות חמורות, אשר יכולים ההורים אפילו לא חשוד. לדוגמה, סידן - זה לא רק עצמות חלשות, שיניים ומצב העור רע. הגירעון שלה הוא רע במערכת העצבים של הילד, גורם לעייפות מוגברת ועוד מגוון של מחלות שונות.
ואם הילד חסר ויטמין D, כתוצאה הפרות של מינרליזציה עצם הוא עלול לפתח רככת, אבל עם גיל - אוסטיאופורוזיס פגיע פנימי חמורים אחרים הרשויות. אז איפה אנחנו מקבלים יסודות קורט מועילים אלה?
כשילד בקיע שיניים
תינוקות מספקים סכום דרוש של החלב של אמא סידן, ותינוקות, בקבוק-אספקה אותם איכותיים נוסחא חלב מותאמת. הערה: כאשר מנוהלים חלב מותסס האכלה כדאי להשתמש רק מיוחד מוצרי תינוקות (גבינת קוטג ', קפיר, יוגורט), או שהוכן על ידי עצמך מפני איכות חומרי גלם.
נדיר החל לזחול ו... ללכת: מה צריך להיות בתזונה
בגיל 9 חודשים, התינוק הופך פעיל יותר, זוחל, וייתכן שכבר יהיה כדאי. אתה צריך לוודא כי הדיאטה הייתה כמות מספקת של מוצרי חלב (יוגורט, קפיר, גבינת קוטג '), חלב דייסות דגנים (המותאמת לתערובת), ואת הדיאטה עצמה הייתה מאוזנת. אגב, סידן הוא לא רק חלב, אלא גם בדגים, כמה ירקות ירוקים (סלרי עלים, שעועית, פטרוזיליה).
תפריט grudnichka במשך חודשים: שמתן ילד בבית 9 חודשים / istockphoto.com
מקורות הסידן, הכרחיים להתפתחות של התינוק 9 חודשים
מינרל זה לא רק חלב, אלא בקטגוריות האחרות של מוצרים. והרבה!
שעועית לבנה - מקור סידן וברזל. הוסף מרקים, בורשט ראגו ירקות, איפור חומוס.
תאנים מיובשות - מקור טוב לסידן. ילד מספיק 6 חתיכות ליום.
כרוב הוא מכיל סידן ונוגדי חמצון. השתמש בו כבסיס סלטים במשך כל ימות השנה.
שיבולת שועל זה נותן מנה טובה של סידן וסיבים תזונתיים.
אנו ממשיכים הנקה
אם מיניקה לא לוקח 5000-6000 IU של ויטמין D, הילד צריך לקבל 400-500 IU יומי בצורת טיפות. לפחות עד הסתיו והחורף. אם לשים ויטמין D באביב ובקיץ, תלוי איפה המשפחה מבלה בתקופה זו של השנה. אם בעיר - יש להמשיך קבלה.
סאן מחייב זהירות: את ההשפעות המזיקות של חשיפה מוגזמת לשמש, היכולים להתרחש לאורך זמן, עולות על היתרונות של הייצור הטבעי של ויטמין D. הדבר נכון במיוחד במונחים של אוזון, זיהום תעשייתי וגורם שבעור שני ההשפעה המשולבת שלהם. הגן על התינוק מפני שמש ישיר.
מוצרי חלב ב 9 חודשים
ילדים ביוגורט לא צריכים להציע לילד מתחת לגיל 7 חודשים. אם הפיתוי נכתב בתוך שישה חודשים, אז זה מנוהל על 9 חודשים. חלב בייבי ניתן רק אחרי שנה. אבל תערובות חלב, יוגורט תינוק וסוג היוגורט ב 7 חודשים, לדון עם הרופא שלך.
דגים ב 9 חודשים
עם 9 חודשים של הדיאטה, ניתן להזין את רוטב הדגים. התאם דגים בים רזה כמו בקלה, הייק, פולוק. דג אדום, אמנון ו pangasius לתת לילדים לעשות לא. הצעת רסק דגים לא יותר מ 2 פעמים בשבוע.
תפריט grudnichka במשך חודשים: שמתן ילד בבית 9 חודשים / istockphoto.com
האם לתת מיץ ילדכם?
הם מכילים ריכוז גבוה של חומצות וסוכרים, אשר יכול לפגוע ברירית העדינה של הקיבה של הילד ואת לקלקל את השיניים. מים ופירות נקי משקאות טובים לזכות בפירורים, וויטמינים שהוא מקבל מן פירה פירות וירקות.
ביצים בתזונה של הילדים
רק מחסן של ויטמינים ומינרלים. מ 8-9 חודשים, אתה יכול להוסיף חלמון ביצה 1/4 מחית מבושלת. עד שהתינוק בשנה לתת לא יותר מ 1/2 של חלמון יום או 3 פעמים בשבוע. חלבון ביצה מוחדר הדיאטה שלו רק אחרי שנה.
ילד תפריט ב 9 חודשים: טבלה שימושית
תפריט בזמן הפיתוי העיקרי כבר מוזן הילד היכרות עם המוצרים ובדרך כלל הם לעכל. בכל מקרה, התפריט המוצע - לא האמת המוחלטת, אבל רק נקודת התייחסות, אשר אנו מקווים לעזור לך ליצור את התפריט הנכון עבור תינוקך.
הטבלה בעמודה הראשונה היא הארוחה (בוקר, צהריים, וכו ').
בעמודה השנייה - על התפריט. לפעמים הצביע מספר אפשרויות תפריט. דייסה ופירה, מתייחסים לגיל המתאים לתינוק שלך.
המופעים בעמודה השלישיים בסכום המינימום והמקסימום המשוער של מזון שילד צריך לאכול בכל ארוחה.
התפריט במשך חודשים grudnichka: שמתן ילד בבית 9 חודשים / מקורות פתוחים
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: כיצד להזין את הלחם של הדיאטה לילדים
