פסיכולוג אמריקאי, אשר נקרא "אמא של טיפול משפחתי," וירג'יניה סאטיר העריך כי 4 ל חיבוק היום נחוץ להישרדות, 8 חיבוקים - לתמיכה, 12 חיבוקים ביום לצמיחה עצמית כבוד. Obnimatelnye "השקעה" אנחנו צריכים באוויר, ואנחנו צריכים על 7 סיבות.
1. עבור הלב "לשכת מטורף."חבק מעלה את רמות של ההורמון אוקסיטוצין, וההמוגלובין בדם, ואז - מייצב לחץ דם, לב ומוח עובדים בקצב טוב. זו הסיבה מדוע ילדים זקוקים לאהבה, בדרך כלל ללמוד היטב ולהראות תגובה טובה. ואם הילד קיבל חיבה קטנים בגיל הרך (מגיל לידה עד שלוש שנים), זה יכול להתרחש psihiicheskie ו נכויות נפשיות.
2. סימולטור חסינה. עבור איברי מספר הנפגשים החסינים שלנו (התימוס, נספח, בלוטות לימפה, מח עצם, על קירות התאים המעי), חובקת, אנו overclock בדם, ולכן הגופים המפקחים על המערכת החיסונית, עובדים במלוא התפוקה, הגנה מפני וירוסים וזיהומים. חיבוקים לעתים קרובות יותר - יכאבו פחות!
3. הורמון "אושר".יחד עם האוקסיטוצין במהלך חיבוק הגוף מייצר אזור הלם האנדורפינים - ההורמון "אושר", אשר גורם לך להרגיש טוב... לטובה מתאימה לאחרים ולעצמם. ממריאה הערכה עצמית!
4. חווה מתח Sealy חרדה חמורה - חיבוקים. הקפד לחבק את התינוק לפני שאתם נכנסים למשרד של הרופא, או לתת את הפירורים בקבוצת הגן בכיתה. כמו מדעני מחקר, חיבוקים, מגע עדין להפחית את כמות הקורטיזול (הורמון לחץ), המוח מקבל איתות "למטה רגוע", ואת המתח הולך ונעלם בהדרגה.
5. Obnimashki למזער את תחושת הפחד. אם הילד מפחד סיפור מפחיד, סרט או משהו ראה ברחוב, עדיף חיבוק אחד AZ מ 100 פעמים לומר כי "דבר נורא" קרה.
6. שרשרת שמע קשורה. אם נאמץ לפחות 10-20 שניות, הקישורים החזקים נוצרים בינינו. חבק יותר potseluev- "smack". זו הסיבה שזה כל כך חשוב לאמץ בישיבה ו פרידה.
7. חיבוקים - אחת השפות של אהבה.על ידי הזנה לתוך אוהב את זרועותיו של אחד, אנחנו יוצרים מעגל קטן, אשר מפיץ את האנרגיה החזקה (שהיא המשודר באמצעות ריח של אדם אהוב, את החמימות של עורו, דופק נשמע בקושי ו פרומונים כי המעשה כפי מעוררי תשוקה). זו הסיבה לאחר אנחנו מתחבקים עיניו של אחרים להיות אפילו יותר אטרקטיבי.
