מקגיל עובדי האוניברסיטה הוכיחו כי דיכאון קשור עם הריון ולידה, זה קורה גם אצל גברים.
במחקר השתתפו 662 גברים שהפכו לאבות. מדענים הבחינו מצבם לאורך כל השנה וחצי. מתנדבים ראיינו על המדינה שלהם הרגשית, רמות פעילות גופניות, איכות השינה, מצבה כספית, וכו ', כאשר נשיהם היו בטרימסטר השלישי של הריון. תסמינים של דיכאון זוהו 13.3 אחוזים מהגברים.
מומחים מציינים כי הסיכון לפתח דיכאון, בעוד משמעותי תלוי אם לשפוך אב צעיר. אם מספר שעות השינה היה נמוך בהרבה מהנורמה, הסבירות של דיכאון גדל באופן משמעותי.
אם בעלך הוא מסוגל דיאלוג רגוע, לדבר איתו, להסביר כי אתה מבין עד כמה קשה, להזכיר להם שאתה והתפקיד הזה הוא חדש, ואתה גם קשה להתרגל לזה. תגיד לו איך אתה מעריך את הדאגה וההבנה שלו, שהוא עכשיו. מהי מידת היעילות של כל זה בשבילך, מה זה עושה למשפחה שלך. הסביר כי החיים שלך ביחד עכשיו תקופה קשה ללכת אתה יכול רק ביחד.
נסו להבין מה מטריד זוגך, נותן לו ביטחון כי הוא היה צריך להתמודד עם הכל, הוא האבא הכי טוב בעולם. גברים צריכים להרגיש חשוב. וזה מוזר ככל שזה יישמע, אבל הכלי הטוב ביותר להתגבר דיכאון, הוא התינוק שלך. תעזוב את האבא לבד עם ילד, הוא הציע כי חובות מסוימים יהיו לעשות זאת - למשל, פירורים להתרחץ. אתה צריך הבטחה כי תהיה קרוב אלינו תמיד לספר לי איך לצאת מצב.
לעתים קרובות סיפר לאשתו על איך בילית את היום, מה שהפך את התינוק החדש מחכה אבא לעבודה. נסה לא להתלונן על כל זמן אתה עייף של האפיפיור הזה יהיה גרוע להתקרב אל התינוק, זמן בו כל כך חזק. עדיף לומר את האפיפיור איך כיף לצפות ולהשתתף בפיתוח של הילד. טיפ חשוב נוסף: לעיתים קרובות אמהות בשמחה להזדהות עם הילד ולעתים קרובות בשימוש בכינוי "אנחנו."
צעדנו, שיחקנו, ישנו, אכלו, וכו ' אפיפיור משוחרר זר "אתה." כל זה שומע בעלך, הוא רואה את זה בתור יהיה לשים בצד, למרות שאנחנו רגילים - זה היה רק אתה והוא. נסו לוודא כי, כפי שאתה אומר, לאחד את בעלה ובתה, לה ולבעלה. אנחנו - זה אתה, אבא ותינוק, זה המשפחה הקטנה שלך.
