אחרי 45 שנים, נשים צריכות להפחית את כמות הקלוריות, ולעבור מזונות בריאים.
הרופאים סבורים כי גיל המעבר, לפני ואחרי התהליך הטבעי הזה, כדי לשמר את היופי והבריאות של האישה כדי לעזור 5 מוצרים.
- סויה
- מוצרי חלב
במשך זמן, עצמות נשים לאבד את האלסטיות שלהם, כדי אוסטאופורוזיס להימנע, שעון עבור ריכוז מספק של סידן בגוף (לפחות מ"ג 1200 ליום). זה יעזור גבינה גבינה, קוטג 'וחלב.
- כורכום
מחקרים הראו כי המוצר ממגר את המוח ועוזר למנוע את הירידה הרוחנית טמון גיל מעבר.
- פטריות
בשנת פטריות בפרט לעזור להגן אישה מחסור בוויטמין D, ובסופו של גיל העמידה ומעלה, סיכונים אלה הפכו משמעותיים יותר.
- תה
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, כמה לשלם עבור הלידה ב 2020?
